SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy takie dawkowanie przejdzie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1389
Elo.
dni treningowe
na czczo 5g mono
przed treningiem porcja xpand
po treningu porcja xpand (zostawic czy wywalic?)
30 min pozniej gainer

nie treningowe
na czczo 5g mono
po poludniu porcja xpand

mam jeszcze carbo ale nie wiem gdzie je tu wlaczyc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224084
dni treningowe
na czczo 3g mono lub Porcja Xp i wtedy nie dajesz po treningu
przed treningiem porcja xpand
po treningu porcja xpand + Gainer

nietreningowe
na czczo 5g mono
po poludniu porcja xpand

Carbo nie potrzebne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1389
gainer jest wyskoko bialkowy, a xp sie podobno nie miesza z takimi posilkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224084
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaki garnier???

Następny temat

CZY WARTO DOLOZYC DO TEGO CYKLU?? STORM SHOCK THERAPY BCAA XPLODE

NutLove