SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy taka dieta jest odpowiednia?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 597

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16
Śniadanie :

- chleb ciemny z serem, szynką i pomidorem
- płatki owsiane + jakiś owoc

II śniadanie:

- Owoc lub jakiś jogurt

Obiad:

Zupa albo to co przygotuje się w domu (w małej ilości)

Podwieczorek (przed treningiem)

Jajecznica z 2 jajek + chleb ciemny

Kolacja:

Serek wiejski z ciemnym chlebem
lub
ryba z ciemnym chlebem

Chciałbym w ciągu 2 miesięcy zrzucić około 8 kg (3x w tygodniu chodzę na siłkę, rowerek 50 minut )
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
Nie, nie jest odpowiednia. Poza tym jest nieodpowiednio zapisana (brak podanej ilości skłądników - dietę wpisujesz do dziennika na potreningu.pl i dajesz tutaj zrzut).

Poza tym brak info na Twój temat (brak ankiety)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1729 Napisanych postów 27216 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 516399
j.w
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html powinno Ci się przydać

Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-31 20:28:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zielony Groszek

Następny temat

Dieta do oceny

Dzem