SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy są jakieś środki,suplementy itp. które nie są "niezdrowe" ?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1238

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 236
Witam.Czy są jakiekolwiek suplementy,odżywki bądź cokolwiek innego,co pomoże mi nieco zwiększyć masę mięśniową bez żadnych skutków ubocznych ?Wiele mówi się o tym że np. "koksowanie jest niezdrowe,że gdy przestaniesz ćwiczyć to Ci mięśnie sflaczeją" itp. itd. No i właśnie ...Co z tych środków mogę nazwać czymś co mi nieco (powtarzam jeszcze raz-nie chcę być drugim Pudzianem,po prostu jakieś mięśnie muszą być:P )pomoże,a co już jest sterydą bądź środkiem farmakologicznym? I jaki szmat czasu należy mieć "przetrenowany" ,by brać suplementy? Pytam na przyszłość,bo całkowicie na poważnie to ćwiczę dopiero miesiąc:P


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 69

Wzrost: 177

Cel treningowy: DObrze wyglądające mięśnie

Staż treningowy na słowni: całkowicie na poważnie to miesiąc

Uprawiane inne sporty: amatorsko zaczynam trenować boks

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki

Dieta: Póki co nie zastanawiam się specjalnie na tym

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 23 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40957
15 lat poczekaj jeszcze z rok dwa.. wtedy zacznij ćwiczyć


Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-31 22:33:55

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-31 22:34:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1659
heh obecnie to wszystko ma skutki uboczne, wszędzie jest chemia... a do supli to tak jak już napisano poczekaj....

Jesteśmy zawsze tam, gdzie nasza Legia gra!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
dietanabol
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117
"Dieta : Póki co nie zastanawiam się specjalnie na tym"

Gratuluje mądrości!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 928 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12762
a tam jako tako odżywki, czyli to co legalnie możesz kupić w sklepie np. Olimpa typu kreatyna to jakieś tam skutki uboczne mają, ale sa w sumie niezauważalna...

Przeciez jak jesz chipsy to tez zdrowe nie są.

o koxach zapomnij, a o kreatynie poczytaj sobie za jakies 6-8 miesięcy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24714
jeszcze mlody jestes na jakie badz odzywki pomachaj jeszcze z 8 miechow z dobra dietka i treningiem ,technika jest najwazniejsza a pozniej mozesz pomyslec o np kreatynie

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16334
Narazie przez jakiś czas staraj sie poprostu jeść dużo białka tak około 2.5 - 3 gram na 1 Kg swojego ciała i ćwicz .
Ponieważ suplementy to chemia więc zdrowego w tym nic nie będzie .
Jeśli poćwiczysz jakiś czas i przyrosty się skończą wtedy sięgnij po suple .

Zapraszam serdecznie https://www.pakernia24.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boł w okolicach lopatki

Następny temat

zmiana w fbw

nutloveb