SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy redukcja ma już sens?

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 634

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2156
Dzień dobry.
Od zawsze chciałem mieć ładną estetyczną sylwetkę z zarysowanymi mięśniami, czy patrząc na to zdjęcie można wywnioskować że sylwetka będzie dość estetyczna po redukcji, czy może jednak będzie to wyglądało za sucho.
Wymiary to 81 kg przy 182 cm, 38 cm biceps, 104 klatka, 84 cm talia.

1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16401 Napisanych postów 127944 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439085
brzuch wciągnąłeś, daj jeszcze przód i tył bez napinki, dobrze jaby nogi też było widać jakie są

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2156
.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23243 Napisanych postów 16247 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 258502
Nie jest źle więc po redukcji powinno to fajnie wyglądać , pamiętaj że na redukcji powinieneś postawić głównie na dobrze dobrany trening siłowy ( całe ciało ) ponadto wiedz też że proces kształtowania ciała to powolny i długi proces dlatego ta redukcja odsłoni co sie da jednak żeby zmaksymalizowac efekty to będzie tzreba kiedys wejść na powolną mase i coś nadbudować a kolejna redukcja już powinna znacznie więcej uwydatnić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 60401 Napisanych postów 319277 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1526615
Spokojnie możesz to podciąć i później masować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 11743 Napisanych postów 49174 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 380624
Możesz teraz iść w dwóch kierunkach tak na prawdę. Proponuję obrać sobie jakiś cel np. forma na wakacje i pod to dobrać okresy masowe i redukcyjne.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2156
A wzrokowo, ile mogę mieć % tkanki tłuszczowej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23243 Napisanych postów 16247 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 258502
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena co dodać co poprawić

nutloveb