SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy przyswajalnosc kreatyny ma zwiazek z masa??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2409

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 846
irokez ale nie ma co się mądrzyć bo w ten sposob nie pomozemy koledze - powtarzam dla ciebie - niemożliwe jest aby czlowiek miał 50 na 60 kg miesni.

Trening jest najlepszą formą samodoskonalenia i kształtowania osobowości.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 846
ja nie pisalem że mieśnie nie składają się z wody :/ ale ze czlowiek nie sklada się z miesni - ja mam np jeszcze krew i plyny ustrojowe.

Trening jest najlepszą formą samodoskonalenia i kształtowania osobowości.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12290
krew to jakies 5 litrow, to miesnie glownie skladaja sie z tej calej wody (oprocz krwi), wiec haslo ze czlowiek oprocz miesni sklada sie z wody jest bezsesnu

to ze 60kg nie ma 50kg miesni to tez jest oczywiste

porownywanie efektow na cyklu krety z kolegami jest bez sensu bo to zalezy od treningu, poziomu wytrenowania, diety oraz genetyki...

co do dawek... kwestia indywidualna w duzym znaczeniu... od 5 do 10 gram powinno starczyc kazdemu, jesli ktos z doswiadczenia zauwazy ze ma leprze efekty przy wieszych dawkach droga wolna...

co do ladowania to ma sens np gdy goni nas czas i musimy zrobic krotki cykl, spotkalem sie tez z ladowaniem przed suplementacja stalą...

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
rzeczywiście przed stałą suplementacją można robić też ładowanie

tak samo w trakcie, jak ktoś planuje dłuższą suplementację.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4069
nawet nie liczylem na tyle odp.

ciesze sie bo dowiedzialem sie paru rzeczy , a o to chodzilo przede wszystkim :)

pozdrawiam


ps.moglby przy okazji ktos doradzic , jak mam brac tego tcm i shocka?

gainera to tego cyklu dokupie.

oraz wlasnie tu pytanie do was czym moglbym jeszcze wzbogacic ten cykl zeby wycisnac z tego tyle ile mozna:)??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114022
w sumie starczy

DT
rano i po treninug 5g TCM
przed Shock

NT
rano i w ciągu dnia 5g TCM

witaminy, omega-3, lecytyna, zma

reszty nie trzeba.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 846
OK IROKEZ, wiec pokaż mi proszę : gdzie napisałem, że czlowiek oprocz miesni sklada sie z wody. czytaj uważnie moje posty. pozdrawiam

Trening jest najlepszą formą samodoskonalenia i kształtowania osobowości.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 696 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12290
człowiek jak sie nie myle - zbudowany jest z 40-60% nawet z plynów. wiec 50 kg miesni nie wchodzi w gre:)

jedno nie wplywa na drugie, to ze czlowiek sklada sie z 60% z wody nie jest dowodem na to ze ze nie moze miec 50kg miesni gosciu co wazy 60kg (fakt ze rzeczywiscie nie moze, ale twoj argument jest nieco nietrafiony)

dla tepego: 60% ciala z 60kg to 36kg a zdaje sie ze tyle wody miesci sie w 50kg miesnia (jakby co to odejmij sobie wode w krwi i innych organach)

jasne??

edit. chyba ze ty sie przeczypiles do tego ze piszesz o plynach a ja o wodzie, ale wtedy to bys palnal dopiero glupote ; ) no chyba ze mi wyjasnisz co miales na mysli w tych 40 - 60% plynow...

Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-12-19 20:25:52

wierz w siebie bo religie moga zawieść ; )))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 846
zakrecilem sie irokez - zwracam honor :D

Trening jest najlepszą formą samodoskonalenia i kształtowania osobowości.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5770 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42384
przeciez zwiazek jest oczywisty w koncu kreatyna skladowana jest w miesniach

jak ktos ma wiecej LBM - wnioski sa oczywise

ALE roznica pomiedzy 70 a 100kg gosciem jest na tyle niewielka ze sie usrednia i je te 10g

chyba nikt nie zaprzeczy ze 140 kg gosc musi zeżreć wiecej niz 50 kg ?



tak jest z kofeiną , z alkoholem itd

btw porcja shoka + 10 MC TCM = 15 gram japka (mowie o stayrm szoku)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebne białko?

Następny temat

Doradzcie Co moge kupic i z Czym połaczyc

WPC