Alex2040
na ciężarze hantli czy gryfie czyli,że na następny dzień o 1 kg więcej podnoszę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
342
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9251
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Może ankietę działu wypełnisz?! No i jest to możliwe na początku i w bardzo ograniczonym zakresie. Poza tym przypuszczam, że wraz ze "wzrostem" siły spada technika, więc nie jest to wzrost siły.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
342
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9251
właśnie nie spada po prostu siła rośnie (oczywiście sam się dziwię i nie zażywam żadnych sterydów ani innych wspomagaczy)
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
I skąd wiesz że na następny dzień podnosisz 1kg więcej, chyba nie wykonujesz codziennie tych samych ćwiczeń?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Jeden kg to prawie waga zacisków na sztangę, więc nie ma mowy tutaj o wzroście siły, jeżeli rzeczywiście to 1kg. Nade wszystko te pytanie jest wyrwane z kontekstu. Ciężko jest ustosunkować jakąkolwiek odpowiedź w tym przypadku.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-02-11 13:07:59
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-02-11 13:07:59
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Może wypełnisz ankietę? Bo ja nie wiem, czy mam do czynienia z 60kg pakerem, co cwiczy od tygodnia, czy z kimś, kto ma na sobie +40 kg zrobionych mięśni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
342
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9251
masz do czynienia z początkującym który trenuje już ok. dwa tygodnie mięśni mam niewiele bo trenuje na siłe-gdyż chce miec więcej siły bez przyrostu masy lub z małym przyrostem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
A jakież to ciężary i w jakich ćwiczeniach tyrasz? 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
342
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9251
już mi tak nie przyrasta byc może to było chwilowe ;D
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Wzrost siły przy mądrze zaplanowanym programie to całkowicie normalny proces. Nie trzeba do tego sterydów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
342
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9251
ale 1 kg na dzień??
Poprzedni temat
Trening na Podstawowym sprzęcie. Pytania.
Następny temat
duze przody naramiennych
