SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy nie chudne za szybko ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4059

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 741
Ja mysle ze wedlug tego co napisales to nawet 1000 kcal nie uzbierasz! a to jest glodowka nawet dla kobiety!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7
No to jadę dalej z redukcją :)

Przypomnę do ostatniej mojej wizyty na forum wyglądało to tak:

143kg - 29maj 2008
140kg - 23 czerwca 2008
139kg - 29 czerwca 2008
138kg - 3 lipca 2008
137kg - 5 lipca 2008

Od tamtego czasu :)

136kg - 12 lipca 2008
133kg - 23 lipca 2008
132kg - 30 lipca 2008
130kg - 7 sierpnia 2008
128kg - 23 sierpnia 2008
126kg - 1 września 2008

Cel 115kg coraz bliżej.
Z każdym kilogramem w dół czuje się coraz lepiej. Pozdrawiam wszystkich !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1139 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8503
przy 115 kg konczysz redukcje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 235 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4948
sorki, ze sie wtrace, ale srednio mi ta Twoja "dieta" wyglada
kabanosy, smietany... co to jest
jak chcesz zmienic nawyki zywieniowe (jak sam gdzies napisales) to poczytaj troche postow podwieszonych.
co do utraty wagi to jak ktos napisal wczesniej, na poczatku (szczegolnie jak zmienisz bilans kcal, produkty itp.) jak masz duzo do zrzucenia i zaczynasz redukcje (robisz pierwszy raz) to leci w dol az milo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7
Nie to, że kończę tylko postawiłem sobie taki pierwszy cel a ile będzie później to zobaczymy.
Nawyki już zmieniłem i nigdy nie wrócę do produktów mącznych, węglowodanów czy ziemniaków. Może i dziwnie wygląda ten sposób odżywiania ale przynosi zamierzone efekty i przede wszystkim nie głoduje nie męczę się psycha mi nie siada szczerze mówiąc już w ogóle nie odczuwam, że odżywiam się inaczej niż kiedyś

Mam zamiar zrobić sobie też ogólny przegląd tzn. cholesterol i wszystko to co zaleci lekarz bo dieta faktycznie jest kontrowersyjna więc chcę mieć pewność czy nic złego się nie dzieje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2179
dlaczego nie czytasz rad kolegow?
wszystko zostalo juz wyjasnione w tym temacie.
za szybko lecisz z waga. jesli nie zmienisz sposobu zywienia, efekt jo-jo murowany.
proponuje zapoznac sie z postami podwieszonymi dzialu odchudzanie.
https://www.sfd.pl/temat418943 
dieta bardzo slabiutka.
zjadasz ok 1000kcal, powinienes przynajmniej 3 razy tyle.
przede wszystkim zwieksz kalorycznosc pozywienia.
nie boj sie tluszczy. zdrowych tluszczow
w razie pytan, pisz na gadu.
zycze dalszych sukcesow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na lekka redukcje

Następny temat

dieta

Water