...
Napisał(a)
Ćwicze już ponad rok i zanim zaczęłem ćwiczyć ważyłem 57kg i jak ćwicze to tylko skoczyło mi 2kg i nie mogę przytyć... :( możecie mi poradzić co zrobić żeby przytyć (co brać) Dzieki z góry :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A ja mam 187cm wzrostu i od 30lat naprawiam pralki - przebijesz mnie?
EDIT: wszelkiej pomocy i porady udzielił Ci już miętki ( poza kopem w twoją "drugą twarz", rzecz jasna )
Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-14 17:48:41
EDIT: wszelkiej pomocy i porady udzielił Ci już miętki ( poza kopem w twoją "drugą twarz", rzecz jasna )
Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-14 17:48:41
RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!
...
Napisał(a)
białko?
Chodziło Ci pewnie o Carbo Carbo z vitalmaxu ma dobry skałd jak nie patrzeć.
Co do treningu to masz tutaj wolną rękę.
Dieta masówka oczywiście. <-- skup się na tym
Chodziło Ci pewnie o Carbo Carbo z vitalmaxu ma dobry skałd jak nie patrzeć.
Co do treningu to masz tutaj wolną rękę.
Dieta masówka oczywiście. <-- skup się na tym
...
Napisał(a)
kur.wa co Wy mu ludzie piszecie.... ;/
napisz ile masz lat i ile wzrostu
idz do dzialu odzywanie i poczytaj te pogrubione posty
potem uluz sobie diete
jak masz kase to kup: gainera (jesli bedziesz mial braki w diecie), carbo i kreatyne, no i na koncu idz ze swoim planem treningowym do odpowiedniego dzialu, a w pare miesiecy a nawet szybciej przytyjesz wiecej niz przez te lata
napisz ile masz lat i ile wzrostu
idz do dzialu odzywanie i poczytaj te pogrubione posty
potem uluz sobie diete
jak masz kase to kup: gainera (jesli bedziesz mial braki w diecie), carbo i kreatyne, no i na koncu idz ze swoim planem treningowym do odpowiedniego dzialu, a w pare miesiecy a nawet szybciej przytyjesz wiecej niz przez te lata
...
Napisał(a)
tomek1991 - najpierw sam zdobądz wiedze a potem doradzaj !
do autora - napisz coś o sobie bo tak w ciemno to trudno doradzac
do autora - napisz coś o sobie bo tak w ciemno to trudno doradzac
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
Nie błędy w diecie, a raczej jej brak :/
Poza tym, "pomuc" to na pewno Ci Tobie nie mozna :/
Poza tym, "pomuc" to na pewno Ci Tobie nie mozna :/
...
Napisał(a)
DIETA to podstawa do uzupenienia mozesz kupic jakis gainer/bialko/carbo
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!
Polecane artykuły