Czy mięśnie na klatce się wyrównają ?

Siema, miałem kiedyś ,,kiedyś, jakiś czas temu jeszcze klatkę lejkowatą i jak wiadomo nie miałem wtedy mięśni bo były jakby zapadnięte, przeszedłem operację i tam gdzie są mięśnie piersiowe pozostały takie puste miejsca jak rozłożę ręce na boki to jest tam tylko skóra i żębra widać natomiast jak stanę, ręce przy sobie to mięśnie tam się trochę wypełniają. Ważę z 55 kg może wzrost 176 i zaczynam iść na siłkę z dietą czy to się wyrówna jakoś lub mięśnie tam się rozwiną?/ Daje fotki

Kolego wyglądasz jak skóra i kości. Zacznij ćwiczyć bo nie masz żadnych mięśni do wyrównywania.

Po operacji schudłem 7 kg zaczynam za jakiś miesiąc na razie jeszcze dochodzę do siebie

To jak załapiesz jakieś min 15kg będzie lepiej wyglądać.

No właśnie ale tam naturalnie powinno być chociaż jakieś mięso a między mostkiem a sutkami kości prześwitują

Ziomuś ważysz 55kg przy 176cm.... więc czego ty się spodziewasz? Wyglądasz strasznie (bez urazy). Zacznij ćwiczyć z dodatnim bilansem kalorycznym a już po 2-3 miesiącach zobaczysz efekty.

Wiem jak wyglądam:) Dietę mam myślę w miarę dobrą 3000 tyś kcal+ Ogarniam już trochę temat i cały czas się uczę. Nie mogę się doczekać ale jednak muszę poczekać. Ps Niestety taki mam metabolizm i dopóki nie zrobiłbym operacji nie warto było ćwiczyć

Więc teraz jest już warto. Życzę powodzenia :)

Dzięki myślę, że się z tym uporam :)