SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy mój trening jest za długi?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2104

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5538 Napisanych postów 60372 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 744658
Takie przerwy będą ok. Trzeba na spokojnie przeanalizować czy gdzieś nie ucieka ten czas na przygotowanie stanowiska i za długie przerwy, ewentualnie rozmowy między seriami tam nieświadomie sporo czasu się marnuje.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3987 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340426
Trening moze spokojnie trwac do poltorej godziny. Przy pewnym stazu i ciezarach nawet nie da sie tego zrobić krócej. U mnie trening gory to minimum 2 godziny a jak jestem w fazie budowania sily to i do 2,5 dochodzilem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy to ma sens?

Black weekend