SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy już wyprobowaliście?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2202

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 59
Napoje energetyzujące na bazie cukru szybko ( bo już po około 1 godzinie) tracą swoje właściwości pobudzające. Mało tego, zostało zaobserwowane wydłużenie! czasu reakcji i spadek koncentracji.
Tak więc napoje energetyzujące owszem, ale tylko te, które są pozbawione cukru :)

Odnośnie złego samopoczucia, to występuje ono głównie po tych energy shot'ach, które mają w skłdzie cukier. Organizm, najprościej rzecz ujmując (po przyjęciu takiej ilości cukru w krótkim odstępie czasu wraz z innymi środkami stricte pobudzającymi) nie potrafi dojść do siebie na dzień drugi i przez to reaguje złym samopoczuciem. Oczywiście sytuacja taka nie jest regułą, a odpowiadnio dobrana dieta i przede wszystkim rozwaga w ilości spożytego napoju energetyzującego, może zaowocować odstępstwem od tej zasady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2029 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15710
Be power biedronkowy to tauryna, kofeina i inozytol, czyli to samo co redbull, burn itd. Smak identyczny, działanie identyczne. Jak mi się izotonik skończy, a nie mam nic lepszego to wrzucam kilka tabsów musujących do butelki i piję to na treningu (choć nie polecam, bo później nieciekawie się odbija po takich napojach).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150813
5power - zle samopoczucie wystepuje zazwyczaj po zbyt duzej dawce stymulantów, ewentualnie w wypadku nadwrazliwosci na jakis skladnik preparatu. Zgadza się iz rowniez zbyt duze dawki glukozy/sacharozy/fruktozy - nie są korzystne dla sampoczucia. Ale raczej nie na nastepny dzien.

Generalnie - napoje energetyczne, typu red bull - to dla mnie syf. Jesli ja siegam po kofeine w puszce - to jest to therm line olimpu, bo skladem się wyroznia.

Jednak zamiast wynalazków typu 5power polecalbym raczej kawę. Jesli brakuje czasu - kofeine, bądź mix stymulantów w kapsułce. Wyjdzie taniej i mniej klopotliwie i przede wszystkim biorąc pod uwagę ofertę rynkową - skuteczniej.

Tak więc skoncz juz pimp proszę na tym forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 548
kawa to nie jest dobry wybór, jeżeli chodzi o pobudzenie intelektualne. Pobudza, owszem, ale na krótko, a potem jest ta faza, że nie można zasnąć, ale i mózg nie pracuje tak jak powinien. Poza tym płucze z minerałów :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150813
kofeina generalnie nie pobudza na dlugo, i przy sporej dawce najpierw mamy "nadmierne pobudzenie" - potem zjazd. Przy odpowiednio dobranej dawce wszystko jest OK. Poza tym kawa jest zrodlem przeciwutleniaczy.

Co du płukania z minerałów - to nie tragizowałbym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173447
Fajnie... a ile Ci płacą za pimp w necie?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 59
Dokładnie tak jest przemek! kawa to "tylko" kofeina i nie wpływa ona na poprawę procesów myślowych. Co gorsza konsumenci wychodzą z założenia, że jeśli jedna kawa już nie wystarcza to będę pić od dzisiaj dwie... :/

Dla przykładu jednym ze składników które mogą pobudzić zdolności kognitywne jest citikolina, gdy zostanie ona włączona w związki z substancjami aktywizującymi takimi jak N-acetyl-L Tyrozyna, Tauryna czy Glukoronolakton.

Ehh... dużo czasu minie zanim kawa przestanie królować jako złoty środek na każdą "dolegliwość"

pzodrawiam serdecznie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150813
Sugerowales spozywanie tegoż napoju po treningu siulowym

Napoj zawiera cytokoline, akurat cytokolina, bedzie wplywac dodatnio na poziom ACTH, a wiec bedzie podnosic de facto poziom kortyzolu. Moim zdaniem jest to niefortunne zwlaszcza w okresie bezposrednio po treningu - kiedy poziom kortyzolu jest powdyzszony i stosuje sie wiele zabiegow w celu jego obnizenia...

Poza tym - sprostuje - kawa nie jest srodkiem na kazda dolegliowosc i nie spotkalem się z takim wyopbrazeniem na jej temat, ale zalet ma bardzo duzo (napewno wiecej niz Twoj pimpowany napoj). Przypominam tez iż kawa nie jest tylko i wylacznie zrodlem kofeiny (zawiera chocby szereg przeciwutleniaczy), ale juz sama kofeina ma szereg ciekawych wlasciwosci, w tym -> przypisuje jej sie potencjał neuroprotekcyjny.

Wracając do samej kawy: są badania wg ktorych moze ona poprawiac procesy poznawcze, i wynik w tescie iQ (Koppelstaeter, Florian et al, Influence of Caffeine Excess on Activation Patterns in Verbal Working Memory, raport zaprezentowany na konferencji Radiological Society of North America, listopad 2005.). szydzenie z tego napoju swiadczy o ignorancji

Kawa ma szereg innych prozdrowotnych walorów - o ile pita jest z umiarem (ale tutaj umiar - to kwestia względna, ale nie koniecznie musi oznaczac jedną filizankę).

Co do samej kofeiny - to oczwyiscie ze wsystepuje zjawisko zwiekszonej tolerancji, ale to w wypadku srodkow o dzialaniu stymulującym - jest normą i nie dotyczy tylko i wylacznie tej substancji.

Wiec, proponuje siegnij do literatury, albo chocicaz strtzel sobie mała czarną zanim napiszesz cos rownie odkrywczego, bo Twoj napoj - jesli pijesz - chyba sie nie sprawdza

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-26 00:33:09
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Phenylethylamine pea brał ktoś?

Następny temat

dawkowanie hmb i kreatyna