SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy jestem w formie, czy to jeszcze nic wielkiego?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 46 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 7
Witam, trenuję sobie trochę w domu. Ogólnie macham hantelkami 5kg, robię pompki, i jakieś ćwiczenia na brzuch czasem bezsprzętowe. Do tego długie szybkie spacery.
Wiek: 27 lat
Wzrost: 165cm
Masa: 60kg

Chciałbym Was podpytać o Wasze opinie o moją formę, ponieważ naprawdę nie wiem jak mam się ocenić. Czy to, że robię 500 pompek każdego dnia seriami po 50, czyli 10x50 pompek z przerwami na odpoczynek (w miarę kolejnych serii przerwy nieco dłuższe, wiadomo) to jest już "coś"? Czy może to jest nic wielkiego? Dodam, że miewam jeszcze dni, że nie dobiję do tych 10x serii lecz bardziej zależy to od tego czy byłem dłużej w pracy, czy może miałem inne zajęcia i brakło czasu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1441
progres i formę ocenisz raczej sam po sobie i swoich osiągnięciach ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2256 Napisanych postów 30018 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 266959
dla kogoś kto nie zrobi ani razu 50 pompek ciągniem,to już jest coś. A dla wielu same pompki nie są wyznacznikiem niczego.
Dla mnie osobiscie to nic takiego,bo po co mi robić 500 pompek dziennie? Gdybyś robił 100 pompek jednym ciągniem,to już było by większe "coś" niż kilka razy po 50.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co wybrać? Nabrać wytrzymałość i spalić tłuszcz :)

nutloveb