SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy jak będę wliczał to w makro...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 218

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 504 Napisanych postów 2310 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84023
Witam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył..

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 151 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 598
jesli bedziesz takie cos robil sporadycznie to nie powinno sie to odbic na Twojej sylwetce. maja racje wlicz w makro i trzymaj sie kaloryki.Czasami trzeba sprawic sobie przyjemnosc.Zakladam ze na zawody sie nie szykujesz wiec nie ma co sie az tak spinac :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 504 Napisanych postów 2310 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84023
Ok. Dziękować. Tak swoją drogą dlaczego w temacie mam "wliczała" a nie wliczał? co do tych zawodów to wiesz...może za 4 lata jakieś debiuty dla weteranów

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 151 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 598
spokojnie do tego czasu jeszcze zrobisz porzadna redukcje a puki co nie ma co sie spinac raz na jakis czas moze raz w tygodniu jakis maly cheat mozna zjesc oczywiscie wliczajac w makro :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 504 Napisanych postów 2310 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84023
Spoko

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10963 Napisanych postów 118818 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1389817
Napisałeś wliczała i tak zostało, niek tego nie dopisał Ci przecież, zaraz zmienie.


Zalezy ile tych odstępst będzie, ale jak tam loda sobie liźniesz od czasu do czasu to ok
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 504 Napisanych postów 2310 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84023
Dzięki. Piszę z telefonu więc pewnie nie zauważyłem że dopisało mi literkę A

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3826 Napisanych postów 63303 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680226
tey
Witam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył..


Zależy jak wygląda ogół diety. Jeżeli 80% jest czyste to nie ma problemu. Oczywiście do pewnego poziomu tkanki tłuszczowej. Schodząc bardzo nisko istotny jest każdy szczegół.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 504 Napisanych postów 2310 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 84023
Spoko.Rozumiem.

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Różnie gatunki kasz, ryży na wagę- Wasze opinie, uwagi, polecane sklepy

WPC zestaw