SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy brać carbo po tren?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 977

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 224 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7140
Ja sam piję carbo bezp. po treningu ale na siłowni mam program specjalnie rozpisany pod sztuki walki bo tym się teraz głównie zajmuje. Nie zależy mi na masie, a nawet przeciwnie- musze trzymać wage. Myśle że dobrze będzie jak wypijesz gainera na wodzie zaraz po treningu bo taki szybciej się wchłania niż na mleku. Dostarczysz też wtedy nie samych węgli jak przy carbo tylko też troche białka, no a po 30-45min normalny pełnowartościowy posiłek w domu.

Si vis pacem, para bellum!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

california fittnes

Następny temat

Białko - nitroprogen

WPC