Czy białko można przedawkować?

Szczerze mowiac nigdy w zyciu nie widzialem badan naukowych mowiacych o negatywnym dzialaniu sporych ilosci bialka na nerki (dotyczy oczywiscie ludzi zdrowych). A co do ilosci bialka, jakie powinien przyjmowac kulturysta, to jest to sprawa dyskusyjna. Faktem natomiast jest, ze czolowi kulturysci amerykanscy odnotowali niesamowite korzysci - w postaci przyrostu masy miesniowej - zwiekszajac podaz bialka do 800-1000 gram dziennie - jednakze w przypadku przecietnego "bywalca silowni" dawka 2,2 grama na kilogram masy ciala wydaje sie byc w sam raz. Osobiscie - zreszta calkiem niedawno - spozywalem przez pewien okres czasu 500g bialka dziennie ale bylo to spowodowane tym, ze spozywalem nieco inne "suplemety" niz bywalcy tego dzialu i taka dawka byla w moim przypadku uzasadniona ...

E to dobry jesteś, a miałeś przypadki z "sraczką" jak to mówili twoi przedmówcy?

fakt faktem ale i tak przkraczanie zalecanej dawki moze miec niekorzystny rezultat chociaz ja nie jestem w tej dziedzinie specem i nie wiem jak nerki reaguja na wysoki przybor bialka do organizmu, mozliwe ze jedne lepiej to znosza i nie ma zadnych efektow ubocznych a inne po prostu nawalaja.

There`s only Techno Music !!!

Cóż mam powiedzieć sog i tyle!!!
Dzięki może jeszcze ktoś się podzieli swoimi doświadczeniami?

gdzies slyszalem ze bialko obciaza nerki ale wypicie paru szklanek - albo nawet szklanki - wody po bialku (oczywiscie w odpowiednim odstepie czasu) pomaga troche nerkom

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Spice problemów z częstymi odwiedzinami w WC nie miał bo jego "suplementy" jak sądzę pomagają przyswoić znacznie większe ilości białka,

lucek

Jakie suplementy mu pomogły w przyswajaniu białka?

kenzo nie chodzi o suplementy a o "suplementy"

ja juz rozumiem

pozdrawiam!


"pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

aha ja też już rozumiem że chodzi o kok.. oj suplementy