Szacuny
17751
Napisanych postów
132788
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1463712
Czytam to jakby był rok przed 2010 gdzie ludzie różne rzeczy jedli, niestety białko sojowe nie jest dobre dla faceta. Mleko dla prosiąt pewnie w głównej mierze to laktoza, częsciej będziesz na kiblu siedział niż na siłowni
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
12
Napisanych postów
105
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3539
soja jako z roślina sama w sobie nie jest zła, jem ją, smakuje mi, jest zdrowa i posiada odpowiednie witaminy, minerały dania z soi nie są "głownym" produktem w mojej diecie, ale raz w tygodniu posiłek urozmaicę sobie tym czy jeść paszę czyli twoją śrutę sojową, hmmm jak nie będziesz odczuwał po niej dolegliwości Białko - kiedyś tutaj doradzano aby "roślinnego" nie wliczać ...
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
31 lat
Na forum
14 dni
Przeczytanych tematów
9
Cześć Jeśli chodzi o śrutę sojową można jej używać jako dodatek do diety ponieważ zawiera wysokie stężenie białka. Osobiście używałem jej kilka lat temu przez ok. Rok jako dodatek do mąki przennej, taka mieszanka sprawdzała się do przeróżnych racuchów, naleśników itp. Szczerze jeśli masz dostęp do soi bez gmo i z pewną historią nawozową to możesz się nad nią zastanowić. Ale pamiętaj żeby nie stosować jej jako główny element diety bo się najzwyczajniej w świecie posrasz. Możesz alternatywnie robić sobie placuszki sojowe lub pierogi z soja i mięsem plus jakiś kefir i lepiej na tym wyjdziesz bo nie będziesz żreć śruty dla tuczników.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3021
Napisanych postów
51818
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350505
anubis84
Czytam to jakby był rok przed 2010 gdzie ludzie różne rzeczy jedli, niestety białko sojowe nie jest dobre dla faceta. Mleko dla prosiąt pewnie w głównej mierze to laktoza, częsciej będziesz na kiblu siedział niż na siłowni
W zasadzie to w literaturze mamy 2 przypadki gdzie spożycie izoflawonów sojowych było "niedobre dla faceta" i w obu przypadkach ich spożycie było ogromne, tak samo jak w badaniach na zwierzętach gdzie były przekarmiane ekstremalnie wysokimi dawkami.
Natomiast z bardziej rzetelnych prac wiemy, że soja jest dla Nas całkiem dobra, nie tylko w "męskich sprawach" (gdzie warto dodać mniejsze ryzyko raka prostaty, czy poprawę płodności), ale też ma szereg innych wartości prozdrowotnych - od układu krążenia, po wrażliwość insulinową.
anubis84
KAFAR12341
Koniu151
