SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cześć czy bez diety da się osiągnąć kaloryfer?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1854

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 190
Mam 13 lat mam brać dietę czy nie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7632 Napisanych postów 107008 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1245325
w tym wieku nie zawracaj sobie głowy dietami, jedyne co to pamiętaj by zdrowo się odżywiać
http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3259 Napisanych postów 18754 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925283
Marcin0013
Mam 13 lat mam brać dietę czy nie ?

Dieta to sposób odżywiania.
Zdrowa dieta to zdrowe odżywianie.
Zdrowe odżywianie to również nie jedzenie kalorii więcej niż potrzebujesz. Kaloryfer osiągniesz gdy będziesz stosować się do powyższej zasady oraz trenując mięśnie brzucha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 826 Napisanych postów 28466 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 242447
jak masz sporą nadwagę lub niedowagę to możesz zacząć interesowac się zdrowym odżywianiem. Może i restrykcyjna dieta nie będzie konieczna w Twoim wieku ale link od Anubisa będzie OK

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 206 Napisanych postów 5637 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43870
nie jedz syfu typu fast food, słodzone napoje, ogranicz słodycze do jednego dnia i bedzie ok

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 190
A od ilu lat dieta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3259 Napisanych postów 18754 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925283
Marcin0013
A od ilu lat dieta?


Jeśli masz nadwagę to od dzisiaj powinieneś się zdrowo odżywiać i nie przejadać!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 190
Nie mam nadwagi ani niedowagi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 206 Napisanych postów 5637 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43870
pachnie mi tu jakąś prowokacja

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3259 Napisanych postów 18754 Wiek 69 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 925283
Marcin0013
Nie mam nadwagi ani niedowagi.

A wagę masz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 190
Mam wagę,62kg przy wzroście 168
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

drążek sufitowy

Następny temat

[Ocena i porady] Sprzęt do trenowania w domu