SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Częste napinanie mięśni.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2557

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4309
Czy częste napinanie mięśni, np. w celu sprawdzenia, czy są jakieś postępy lub w celu popisania się przed innymi szkodzi mięśniom? Czy wtedy wolniej się regenerują?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 248 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5435
Tak zdecydowanie szkodzi, zwłaszcza jak ktoś zauważy takiego cwaniaczka co się napina, wtedy może tobie naprawdę mocno zaszkodzić

" Co wy tu robicie odkąd powstało życie ?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 88 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1724
podobno sam arnold pisal zeby w czasie treningu napinac miesnie szczegulnie te cwiczone to sprzyja gestosci miesnia i dobrze robi na rzezbe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4309
Ale mnie chodzi o dni nietreningowe. Np. w poniedziałek ćwiczę biceps, a w środę przez 5 minut patrzę przed lustrem czy już urósł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20465
uwazaj...jak bedziesz patrzył na tego bicepsa napietego,czy ci inna część ciała sie nie napina jesli sie bedzie napinac tzn. ze musisz sie udac do lekarza

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1092 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4309
Chodzi o uda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 437 Napisanych postów 2750 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19611
u mnie w szkole jest kolo ktory calymi dniami sie napina mowi ze jest to lepsze od silowni

bad boy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29715
no a jak to sie chyba nazywa trening izolmetryczny, dobry jest przy rzeźbie na większe wyizolowanie mięśni

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-12-11 23:32:45

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 437 Napisanych postów 2750 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19611
ja bym tak nie mogl

bad boy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zastój siły i ból w wyciskaniu na ławce

Następny temat

Prosze o pomoc ;)

BF