malydzik96
1. WIEK: 26
2. WAGA: 102
3. WZROST: 200
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie pewnie z 8lat
6. DIETA: pilnuje od zawsze tylko białka(2-2.5/kg) i kalorii - w zależności od okresu na plus lub w okolicy zera
-białko: 2.5
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w dalekiej przeszłości był prop+wino/enan+deka
8. TRENING: Aktualnie 1/5/10, w planach 5/3/1
9. CEL CYKLU: regeneracja/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata
11. POZIOM BF%: 13-14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 117x5
-martwy ciąg: 188x5
-przysiad: 142x5
PYTANIE:
Witam! Mam w planach wejście na jakiś dłuższy, lekki cykl. Myślałem nad cypio 250/300 e4d przez jakieś 20-24tyg, do tego cab i ari w pogotowiu i HCG 1000i.u e5d(bez przerwy lub co drugi miesiąc). Ogólnie najpierw myślałem nad propem przez 12-16tyg, a potem wejście na cypio ale nie wiem czy jest sens, skoro i tak mam w planach ciągnąć dłużej. Zależy mi najbardziej na regeneracji(4x siłownia + do tego mocno się wkręciłem w kolarstwo, więc 300-400km tygodniowo będzie jeżdżone) i samym progresie siłowym czy sylwetkowym(na offie poziom testa to 250-370 i wręcz kwalifikuje się na TRT). Warto coś tu dokładać? Myślałem nad jakimś oralem ale nie wiem czy warto obciążać bebechy, bo i tak mam je dość problemowe(nietolerancja laktozy, grzybów itd).
Z góry dzięki serdeczne za wskazówki i pomoc w złożeniu tego do kupy.
2. WAGA: 102
3. WZROST: 200
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie pewnie z 8lat
6. DIETA: pilnuje od zawsze tylko białka(2-2.5/kg) i kalorii - w zależności od okresu na plus lub w okolicy zera
-białko: 2.5
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w dalekiej przeszłości był prop+wino/enan+deka
8. TRENING: Aktualnie 1/5/10, w planach 5/3/1
9. CEL CYKLU: regeneracja/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata
11. POZIOM BF%: 13-14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 117x5
-martwy ciąg: 188x5
-przysiad: 142x5
PYTANIE:
Witam! Mam w planach wejście na jakiś dłuższy, lekki cykl. Myślałem nad cypio 250/300 e4d przez jakieś 20-24tyg, do tego cab i ari w pogotowiu i HCG 1000i.u e5d(bez przerwy lub co drugi miesiąc). Ogólnie najpierw myślałem nad propem przez 12-16tyg, a potem wejście na cypio ale nie wiem czy jest sens, skoro i tak mam w planach ciągnąć dłużej. Zależy mi najbardziej na regeneracji(4x siłownia + do tego mocno się wkręciłem w kolarstwo, więc 300-400km tygodniowo będzie jeżdżone) i samym progresie siłowym czy sylwetkowym(na offie poziom testa to 250-370 i wręcz kwalifikuje się na TRT). Warto coś tu dokładać? Myślałem nad jakimś oralem ale nie wiem czy warto obciążać bebechy, bo i tak mam je dość problemowe(nietolerancja laktozy, grzybów itd).
Z góry dzięki serdeczne za wskazówki i pomoc w złożeniu tego do kupy.
Krzysztof Piekarz
krzykacz
