SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cyklik na PW i BCAA ...help!!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 915

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6486
Chciałbym sobie zrobic taki cykl bezkreatyny na czysta masę.
Dysponuje jeszcze jakimis resztkami, a mianowicie 30 saszetek Purple Wraath, 200 kapsułem BCAA Olimpu, 3 kg białka Olimpu Whey Protein Complex i 2 kg Carbo BX. Czy takie rozwiazanie jak ponizej jest sensowne i uzasadnione, gdyz nie chce wydawac dodatkowej kasy.

Suplementacja
W dni treningowe
Przed treningiem: porcja BCAA + spalacz lekki (szybko lapie fata)
Po treningu: porcja PW + po 30 min porcja Białka
przed snem: zma (lat 26)

Suplementacja stała: omega 3, magnez, vitaminki olimpu
Uzupełnienia diety to białko i carbo.


Ewentualnie jeszcze mysle by dorzucic V12 HP 844 (przy tych suplach bym go przetestowal i zobaczyl jak się sprawuje) przed treningami w DT lub ekonomicznie AAKG treca - bo jeszcze nigdy nie stosowałem zadnego srodka opartego na arginine wiec by napewno zadziałał.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 273
Chciałbym sobie zrobic taki cykl bezkreatyny na czysta masę.

To czy zrobisz czysta masę czy nie zależy od Twojej diety.

Nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebują kleknąć

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8075 Napisanych postów 149365 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184422
rozpiska ok, po treningu mozesz jeszcze dac bcaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 188 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6486
czyli do porcji PW mm dodac jeszcze BCAA przeciez tam juz sa aminokwasy rozgałęzione.
I jeszcze pytanie czy kupowac jakis wolumizer czy to nie ma sensu narazie i wrzucic go dopiero na cykl z kreatyna??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8075 Napisanych postów 149365 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184422
po***aly mi sie produkty w porcj PW jest 7g aminow to styka.

jak chcesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1308 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56796
PW daj przed treningiem, bo tam jest cytrulina i beta alanina, które maja za zadanie uprzyjemnić trening. Bcaa po treningu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z masą

Następny temat

Tussipect już na receptę

WPC zestaw