SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykle kreatyny z tauryniną - prosze o podpowiedz

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1314

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5251
Ostatnie pytanie (mam nadzieje ):

Czy lepiej zrobić sobie krótszy (3 tygodniowy) cykl z 5 gramami kredki w pojedyńczej dawce czy dłuzszy (4-5 tygodniowy) z 3 gramami kredki w pojedyńczej dawce?????

Pozdrawiam SFDowców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
imo 5 tygodni to minimum w dawkach 10g w dni treningowe i 5 w nietreningowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5251
Przeszukałem całe forum i nigdzie nie ma konkretnej odpowiedzi.

W jakiej ilosci wody rozpuścić 30-40g glukozy??? Czy w 250ml (około jedna szklanka) czy może w 500ml???

Pozdrawiam SFDowców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
przecież to nie jest ważne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5251
Nie??? A myślałem że jest. No to git W czwartek zaczynam cykl hehe

Ziper69 sog za rady leci

Pozdrawiam SFDowców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 87
Sorki że się na nieswoim arcie zapytam. Czy lepsza jest glukoza czy też dextroza do kreatyny? Ja kupiłem dextrozę 500gram i to opakowanie mi nie starczy do kreatyny, jeżeli glukoza jest lepsza to czy po skończeniu się dextrozy mogę brać do końca cyklu glukozę czy pozostać przy dextrozie? Bo i dextroza i glukoza to są węglowodany nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 87
Co jest lepszę glukoza czy dextroza? Ja kupiłem do kretki dextrozę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27817
glukoza i dekstroza maja takie same dzialanie i nie roznia sie praktycznie niczym oprocz nazwy, ceny i ilosci przyjmowanej
glukoza wychodzi taniej a tak to zadnej roznicy nie ma :]

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5251
Więc sam sobie odpowiedziałeś na pytanie...

Ja do kredki bede brał Tauryne (1g do kazdej porcji) i koło 30g glukozy do kredki i tauryny po terningu.

Pozdrawiam SFDowców

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hi tec protein 80 + kreatyna + BCAA

Następny temat

odzywki do pracy

FuckBaton