SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl (rekomp +masa)

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46419 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy bardziej doświadczonych kolegów.
Od 8 tyg jestem na cypio 250mg co 5 dni. Zacząłem od delikatne ujemnego bilansu kcal,później dodałem 300kcal i jadłem tyle do dzis.sylwetka się poprawila ,ale masa ciala(woda) wzrosła i ważę więcej. Ważyłem 79 kg,teraz 85kg. Żeby rozpocząć masę mam zacząć od zapotrzebowania dla 79 czy 85? Czy jeśli skończę cykl o zaczne odblok to mogę dalej masować (jeśli sylwetka się nie zaleje)? Czy warto przestać? Dziękuję serdecznie za pomoc i pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4324 Napisanych postów 42769 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 343310
14. Doping

Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7311 Napisanych postów 146932 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172992
wiyaj, jak masa rosnie, to zmienia sie tez kaloryka
jak zakonczysz cykl i sylwetka nadal bedzie nadawala sie do masy, to jak najbardziej mozna ja kontynuowac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lody karmelowe

MenS