SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl prpo + winko

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1089

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

81

Wzrost

182

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

100

Obwód uda

56

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4 posiłki dziennie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

15 deca i długi test

Opisz swój plan treningowy

5x tyg siłownia 2x tyg bjj

Cel cyklu

siła masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

pól roku

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięia , ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

105 ,130,110
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35386
A co to za roznica ile posilkow bedzie jadl? Moze je 4 po 1.5 tys kcal?

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 426 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9168
dokladnie,ja jem 5 posilkow ale po 800kcal kazdy i nie narzekam:)
Wracajac do tematu,to ty masz obliczone jakies makro?Bo jak nie to nawet nie bierz sie za saa..Szkoda pieniedzy na marne.
I jezeli bez saa waga caly czas stoi to na koksie tym bardziej nie pojdzie.

Zmieniony przez - Stada w dniu 2014-04-20 13:34:51

Nie lubię wegetarian. Zjadają jedzenie mojemu jedzeniu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 15428 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89860
tu nie chodzi o to ile posiłków.
Każdy ma inny organizm. Ja np czuje sie lepiej przy 5-6 posiłkach ed niż przy 4 po 1000kcal. Inne trawienie itp. sprawa indywidualna i każdy musi wyczuć co najlepiej na niego działa.
Wiadomo , im więcej dołożysz do pieca tym cieplej

i <3 MJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 183
Ja osobiscie jestem na 2 tygodniu cyklu prop +winko i powiem ze przy diecie powyzej 4000kcal masa widac ze rusza a co do towaru bo pytales ile zakupic to ja robie 1-8prop 100mg e2d i 3-9 winko 40mg ed zakup mam 3flakony 10ml czyli styka mi na jakies 28-30strzalow + 200 tabsow wina pzdr :) i zdawaj relacje jak zaczniesz cykl

Zmieniony przez - bambo140 w dniu 2014-04-22 12:59:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 263
Bambo a możesz napisać jak wygląda twoja dieta , chciałbym podrównać i może znajdę coś w niej dla siebie ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naturalny potencjał??

Następny temat

pierwszy cykl - pls o pomoc

Black weekend