Waga: 80
Wzrost: 180
Obwód ramienia: 37
Obwód klatki: 106
Obwód uda: b.d
Obwód talii: ~87
Staż na siłowni: 4 lata
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 2g/kg, węgli 5g, tłuszcz 1,5g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 100 mety pmp
Opisz swój plan treningowy: 3-4 trenini na tydzień, basen, rower, praca fizyczna
Cel cyklu: czysta masa mięsniowa,
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 3 miesiące
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ~`17%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): j ektomorfik
Stan zdrowia: bdb
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klatka ok 110kg, martwy ponad 100kg, nogi ponad 120kg