SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cykl porady opinie.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5849

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

Aktualnie redukcja z 94 do 80+/-, aktualna waga 84

Wzrost

178

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

114

Obwód uda

60+

Obwód talii

84

Staż na siłowni

1,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 2g/kg tłuszcze 1g reszta ww

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden na pH(epi, trenavol)

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Miesiąc temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-16, schodzę do 10-12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie mam pojęcia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Aktualnie redukcja 2500 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 250 dni Przeczytanych tematów 4823
Cześć, chce wejsc na cykl testosteron enan i deca(pierwszy cykl w sumie nie licząc lekkich pH)
Testosteron 1-20 e4d 250 mg(500mg tygodniowo)
Deca 1-12 250-300mg e7d(liczę, ze deca pomoże mi bardzo ze stawani)
Metka 1-6/13-18 20mg dziennie, tutaj się zastanawiam czy dodać metanabol czy nie liczę na poradę. Armidex stosować cały czas podczas cyklu 0,125mg/0,25 mg dziennie czy tylko kiedy będę czuł, ze robi się gino(wolałbym do tego w ogóle nie dopuścić), bo słyszałem, ze armidex(niskie estrogeny) powodują, ze słabiej wchodzi czysta masa itp oraz czy muszę stosować hcg podczas cyklu ?
Czy mogę tylko przy pct
Odblok wyglądałby tak:
1-2tyg hcg 500j e2d
1-6tyg tamox 20mg ed ew.clomid 50mg ed
Cykl po redukcji, chce budować czysta mase mięśniowa przy dojściu do 15% bf mini-cut
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5068 Napisanych postów 71612 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 606829
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 250 dni Przeczytanych tematów 4823
Ale cykl dobrze ułożony, a co do reszty pytań ? Dece bym dodał z powodu stawów ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 891 Napisanych postów 3504 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79494
hcg obowiazkowo podczas cyklu. odblok rozpisany kompletnie zle. jak Flex - test solo Ci wystarczy. deki to Ty nawet nie wykorzystasz. nie wiem, co wy ludzie macie z ta deka na stawy, juz lepiej wrzuc wino w dawce 5mg.
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 250 dni Przeczytanych tematów 4823
(Dlaczego nie wykorzystam deki ?)
Dobrze, wiec przekonaliscie mnie pierwszy cykl, to testosteron solo, wiec 1-20 będzie dobrze ? W dawce 500mg tygodniowo..., a co na ginekomastie ? Mogę brać armidex 0,125/0,250 mg dziennie czy to „zablokuje” efekty, a na włosy co polecacie ? Odblok jak ma wygladac, możecie rozpisać ?
// bo słyszałem, ze czeka się aż gino „wyskoczy”, a potem zwalcza się je nolvadexem/armidexem, a co jak nie zniknie ;((?


Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-10-08 00:08:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 891 Napisanych postów 3504 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79494
nie potrzebujesz pol grama tescia. daj sobie 2x w tygodniu po 200mg, ewentualnie w pozniejszym czasie podbijesz sobie do tych 500. nie, nie zablokuje Ci to efektow, mozesz stosowac ari. ile? to juz musisz sie podeprzec badaniami, jednemu wystarczy cwiartka do iniekcji innemu inne ilosc. ogolnie lepiej jakbys zalatwil sobie exe (symex/etadron), bo ari to mocny lek. na wlosy nic nie polecam, jak maja wyleciec to i tak wyleca, nic na to nie poradzisz. co do gino to mysle ze sam sobie odpowiedziales swoim pytaniem. nie wykorzystasz, poniewaz to Twoj pierwszy cykl i osiagniesz taki sam efekt z tym, czy bez tego. poza tym, nie widze w Twojej rozpisce nawet mysli o caba, wiec odpusc sobie, bo nawet o tym nie wiesz.


Zmieniony przez - czellista w dniu 10/8/2018 12:13:06 AM

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19835 Napisanych postów 247667 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294551
Do 400 mg testa 1/4 Ari dwa razy w tyg to max ,ale sprawdzisz badaniami

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 250 dni Przeczytanych tematów 4823
Czyli jak będę czuł ginekomastie, to co mam w takim przypadku zrobić ? // czy clen działa antykatabolicznie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 891 Napisanych postów 3504 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 79494
sam test zabezpieczy Cie przed katabolizmem, poza tym w czym obawa, bo nie bardzo rozumiem? jak bedziesz czul gino to na badania sprawdzic od czego (e2, prolka lub progesteron) i reagowac. ale jak bedziesz trzymal przede wszystkim estro w ryzach to nie powinno sie nic zlego dziac

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 250 dni Przeczytanych tematów 4823
Aktualnie jestem na redukcji i będę dorzucał clena, ale przez kontuzje muszę zrobić przerwe na tydzień, wiec spadki będą duze ? Będę tylko biegał 5-7x w tygodniu.Czyli mam rozumieć, ze jak bede uzywal armidexu, to gino nie powinno wystąpić ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 19835 Napisanych postów 247667 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1294551
nie powinno wystąpić
tydzień to żadna przerwa ,odżywiaj się tylko dobrze
clen nie działa anty katabolicznie

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Legalność handlu SARM w Polsce