SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl pod trening boksu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2064

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1058
Witam,
1. WIEK:34
2. WAGA:76
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:65
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat siłowni / treningów boksu
6. DIETA:
-białko:2g na 1 KG
-węglowodany: 5 na 1 kg
-tłuszcz:2 na jeden kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat temu
8. TRENING: 2 x w tygodniu trening boksu, 1 x w tyg siłownia
9. CEL CYKLU: siła, rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: to jest pierwszy
11. POZIOM BF%: brak danych
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:120
-przysiad:120




Witam,

Chciałbym zrobić cykl. Trenuje 2 razy w tyg trening boksu + raz siłownia. Cel cyklu siła + rzeźba. Prośba o porady jakie środki zakupić, przykładowy cykl. Myślałem o winstrolu solo. Co myślicie ?


Zmieniony przez - leniwykot w dniu 2018-01-11 15:08:37
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1058
Załączam zdjęcie po badania prolaktyny i estradiolu. Chce jeszcze pociągnąć cykl. Czy te wartości są akceptowalne czy raczej powinno się już zbijać ?





Zmieniony przez - leniwykot w dniu 2019-08-22 14:09:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7897 Napisanych postów 80429 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 679966
Co jest Twoim priorytetem siłownia czy boks ? Jednak w obu przypadkach napewno odradzam wins solo


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-11 15:13:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1949 Napisanych postów 13704 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249776
Sila i rzezba srednio ida w parze a wino nie spala tluszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1058
Może źle napisałem. Siła + suchy mięsień. Priorytet to boks. Jednak na kazdym treningu boksu są też cwiczenia siłowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1058
Może źle napisałem. Siła + suchy mięsień. Priorytet to boks. Jednak na kazdym treningu boksu są też cwiczenia siłowe. Ewentualnie prosba o polecenie innego srodka.


Zmieniony przez - leniwykot w dniu 2018-01-11 15:56:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1949 Napisanych postów 13704 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249776
Test ew test plus oxa jednak sklanialbym sie ku pierwszej opcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1058
Jakiś przykładowy cykl mógłbyś podać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1949 Napisanych postów 13704 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249776
Ile tyg wogole mialby trwac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1058
Nie znam się dlatego pytam :) Zaproponuj coś.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1949 Napisanych postów 13704 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 249776
Na poczatek sprobuj 10-12tyg prop 10g pon/sr/pt i bedziesz zadowolony
W polowie cyklu hcg 2x2500e3d i na koniec 3dni po propie 4x2500e3d i po skonczeniu hcg dajesz clom przez 3tyg
Przed cyklem badanie testa,e2 i prl i przed odblokiem powtarzasz dwa ost wklejasz wyniki i doradzamy ew jak zbic do norm,pod koniec hcg badanie testa i jak jest min w polowie to po hcg dajesz clom
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 13610 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 121877
Kamil dobrze radzi, test solo w zupełności wystarczy, skłaniał bym się do dawek typu 50-75 mg e2d.

Ze względu na to, że to Twój pierwszy cykl polecił bym jednak długiego testa, enan lub cypek, dawki 200/250 mg e5d.

Ze swojego doświadczenia wiem, że zbyt dużo testa może utrudnić treningi SW, dlatego myślę taka dawka wystarczy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostra redukcja, przygotowania pod masę, Relacja

Black weekend