SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl pod trening boksu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1240

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 702
Witam,
1. WIEK:34
2. WAGA:76
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:65
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat siłowni / treningów boksu
6. DIETA:
-białko:2g na 1 KG
-węglowodany: 5 na 1 kg
-tłuszcz:2 na jeden kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat temu
8. TRENING: 2 x w tygodniu trening boksu, 1 x w tyg siłownia
9. CEL CYKLU: siła, rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: to jest pierwszy
11. POZIOM BF%: brak danych
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg:120
-przysiad:120




Witam,

Chciałbym zrobić cykl. Trenuje 2 razy w tyg trening boksu + raz siłownia. Cel cyklu siła + rzeźba. Prośba o porady jakie środki zakupić, przykładowy cykl. Myślałem o winstrolu solo. Co myślicie ?


Zmieniony przez - leniwykot w dniu 2018-01-11 15:08:37
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624121
Co jest Twoim priorytetem siłownia czy boks ? Jednak w obu przypadkach napewno odradzam wins solo


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-11 15:13:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2229 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214448
Sila i rzezba srednio ida w parze a wino nie spala tluszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 702
Może źle napisałem. Siła + suchy mięsień. Priorytet to boks. Jednak na kazdym treningu boksu są też cwiczenia siłowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 702
Może źle napisałem. Siła + suchy mięsień. Priorytet to boks. Jednak na kazdym treningu boksu są też cwiczenia siłowe. Ewentualnie prosba o polecenie innego srodka.


Zmieniony przez - leniwykot w dniu 2018-01-11 15:56:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2229 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214448
Test ew test plus oxa jednak sklanialbym sie ku pierwszej opcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 702
Jakiś przykładowy cykl mógłbyś podać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2229 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214448
Ile tyg wogole mialby trwac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 702
Nie znam się dlatego pytam :) Zaproponuj coś.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2229 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 214448
Na poczatek sprobuj 10-12tyg prop 10g pon/sr/pt i bedziesz zadowolony
W polowie cyklu hcg 2x2500e3d i na koniec 3dni po propie 4x2500e3d i po skonczeniu hcg dajesz clom przez 3tyg
Przed cyklem badanie testa,e2 i prl i przed odblokiem powtarzasz dwa ost wklejasz wyniki i doradzamy ew jak zbic do norm,pod koniec hcg badanie testa i jak jest min w polowie to po hcg dajesz clom
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 508 Napisanych postów 13385 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 114576
Kamil dobrze radzi, test solo w zupełności wystarczy, skłaniał bym się do dawek typu 50-75 mg e2d.

Ze względu na to, że to Twój pierwszy cykl polecił bym jednak długiego testa, enan lub cypek, dawki 200/250 mg e5d.

Ze swojego doświadczenia wiem, że zbyt dużo testa może utrudnić treningi SW, dlatego myślę taka dawka wystarczy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostra redukcja, przygotowania pod masę, Relacja

Zestaw 1