SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl na kreatynie a pozniej co ? Daa , Tribulus ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1030

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 76
Siema tak jak w temacie jestem pod koniec 7 tygodnia na cm3 z treca do tego mam eaa zmieszane z bcaa( bo zostalo z wczesniej ) ,wpc 80 % i beta alanine , co zostawic co zamienić ? napewno kreatyne chce zamienic na tribulusy lub pochodne czy jest sens działają ?? jesli ma ktoś sprawdzone dajcie nazwe , bo opinie sa różne i nie wiem czy jest sens wydawac kase .

coś o mnie :
24 lata
182 cm
93 kg
staż jakieś 7-8 miesięcy

Zmieniony przez - Swiezy24 w dniu 2014-10-07 14:59:02
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 547 Napisanych postów 829 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43650
Możesz,a nawet wskazane by było pociągnąc kreatyne dłuzej do 12tyg,ba też możesz mieć jeszcze w suplementacji.wpc to uzupełnienie diety możesz brać cały rok.dodac możesz sobie aakg lub zamienic to w jakis gotowy stack przedtreningowy.

Ziomku mój Ty zawsze przy mnie stój w drodze na melanż czy w drodze na bój.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 76
no ok :) jeśli wskazane 12 tyg to dobrze :) myślałem ze 8 to max . Fajnie a co po krecie jak juz dałem temat to fajnie byłoby wiedzieć :) ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 543
nie ma sensu brać żadnych tribullusów itp. (tym bardziej w twoim wieku)
jak brałeś cm3 i już nie chcesz dalej ciągnąć, to możesz wrzućić aakg + betaalaninę+ cytrulinę przedtreningowo

Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-10-07 17:25:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 76
Nie no cm3 mi odpowiada jak najbardziej :) chodzi mi głównie co po 12 tyg :) bo caly czas z tego co wiem nie mozna jechac na krecie :) no dokładnie o taka odpowiedz mi chodziło czy jest sens czy nie bo sporo czytalem i niektórzy pisali ze po polaczeniu megabolu daa i czeegos tam udawalo im sie przekroczyc naturalny poziom testosteronu ale nie wydaje mi sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 543
ja osobiście jadę na kreatynie jakieś pół roku w dawkach 4-8g dziennie i dopiero teraz zaczynam widzieć tego pozytywy
poczytaj sobie o stałej suplementacji kreatyną

Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-10-07 17:41:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 76
No u mnie efekty stanęły tak jakby ;/ na początku cyklu ważyłem 87 kg teraz dobiłem do 93 i stoję w miejscu , dlatego zastanawiałem się nad zmiana , i tez w seriach nie ma progresu . dorzuce do tego aakg moze wtedy rusze :) albo co powiecie o jack 3d ?? zamiast aakg ?

Zmieniony przez - Swiezy24 w dniu 2014-10-08 17:42:58

Zmieniony przez - Swiezy24 w dniu 2014-10-08 18:19:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 306 Wiek 1 rok Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7897
Jeżeli nie ma postępu trzeba wrócić do fundamentów - czyli diety. Może czas zwiększyć kalorie, bo od momentu 87 do 93 kg na pewno zapotrzebowanie wzrosło.

"Wola psychiki, daje wyniki" - Jan Łuka.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 76
hmmm no to może być problemem , tzn diety jako diety nie mam ułożonej bo czas i praca na to nie pozwalaja . trzymam sie jedynie zapotrzebowania kalorycznego , i to mam wyliczone jem 3700 kalori dziennie , zwiekszyc je do 4tys ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 415 Wiek 4 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8879
jezeli waga stoi to zwiekszaj.
jesli chodzi o sile to moze wina byc tez trening, moze zbyt dlugo jednym planem lecisz. (ew. zrob sobie tydz regeneracyjny)


Zmieniony przez - Fario92 w dniu 2014-10-09 14:55:57
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bcaa można?

Następny temat

Jaka kreta i białko

nutloveb