SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl masowy - czy warto kupic bialko/gainera ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5571

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 281 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5957
Czyli rozumiem, że odżywki się stosuje głównie wtedy jak nie można zapewnić dosyć kalorii w pożywieniu po prostu jako substytut. No ale jak się wyczerpią możliwości i będzie stagnacja to chyba kreta wtedy bedzie najlepsza ??

Nie chce takze cowiczyc na jakoas rzezba konkretnie, tylko duza dosc masa duzy biceps i kalata niczego sobie.
Ale wszytsko w masie miesniowej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
odzywki bierzesz jak chcesz dostarczyc dodatkowych kcal
lub jesli nie masz mozliwosci zjedzenia normalnego posiłku
jesli chodzi o stagnacje...
to najpierw zmiana treningu...jesli to nie pomoze to kreatyna bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 267 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2569
Ja nie wyobrazam sobie 6 posilkow dziennie i w kazdym ze 40 gr bialka i wegle i wogole wszystko wszystko , czasem po prostu sie nie chce albo ma sie dosc juz tego samego, Shaker zawsze musi byc czysty i gotowy do zalania :)

78.peter@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14364
piter- już łapiesz o co chodzi, damixxx dobrze mówi

xlman- 6 posiłków to czasem problem, ale jak zaczniesz jeść regularnie i twój metabolizm wskoczy na wysokie obroty to będziesz zmuszony do jedzenia co 3-4 godziny, bo po tym czasie już będziesz głodny. ale fakt, wygodniej wypić gainera zamiast wcinać wiórowate piersi z chlebem z budzie. białko na noc jako 6 posiłek i już łatwiej

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak suplementowac witaminy i mineraly ?

Następny temat

Redukcja dla zolnierza - co polecacie ?

Fruzelina