SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl kreatynowy - początek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 527

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

176

Staż treningowy

73

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Monohydrat, CreaShot, Gain Bolic

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta jest kompletna

Przewidziane finanse na cykl

300zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 275 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10693
Witam!
Co polecacie na 1 cykl kreatynowy? Tzn. zdarzało mi się już brać kreatynę, ale to była tylko moja głupota, bo nie miałem żadnej diety, zero doświadczenia i pojęcia o treningu. Teraz zacząłem ćwiczyć bez suplementów przez dłuższy okres, zrobiłem sobie dietę, na której chcę rozpocząć cykl kreatynowy. Chciałbym zasięgnąć porady, co do suplementacji, a mianowicie - kreatyna oraz nasuwa mi się pytanie - czy używać stack'u na 1 cyklu? Chciałbym żeby przybyło troszkę masy oraz siły. Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1078 Napisanych postów 21988 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 339481
pojedyncza forma np.mono/jabłaczan w zypelnosci wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 26947
j/w zrob cykl na mono z 8-12 tygodni. Zobaczysz jak kreatyna na Ciebie dziala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 275 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 10693
A moze wziac stacka dla lepszych efektow?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 407 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7995
efekt komcowy bedzie podobny bierz mono lub cm3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 26947
NowyPudzian
A moze wziac stacka dla lepszych efektow?


Odradzam. Moze byc tak ze spodobaja Ci sie efekty na stacku i bedziesz kupowal drozsze stacki, a moze bys mial takie same efekty na samej mono ktora jest duzo tansza.

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-23 16:00:21
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobra przedtreningówka plus ?

Następny temat

Co Sądzicie o cyklu Suplementacji.(Mile widzane opinie ) Pomóżcie Koledze

Fruzelina