Shooter
1. WIEK: 32
2. WAGA: 83
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 67
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 0.7-1
-kcal start od 3000
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mostek 8 tydzien prolo 100mg e5d
8. TRENING: split 2on 1off itd.
9. CEL CYKLU: masa jakosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg most prolo 100 e5d Ost.2 tyg 3xhcg 2500j.m.
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 180
Wita sie
Mam tu taki zarys planu do obadania przez ekipe
Meta specjalnie wjezdza pozniej bo chcialem jeszcze chwile odpoczac od orali
I etap Masa
1-14 Deca 200mg e7d (z opcja podbicia do 300/400 w pozniejszym etapie)
1-4 prolo 100mg 4d
1-4 prop 75mg e2d
5-9 Prolo 200e4d
10-17 Prolo 200e3d
5-9 meta 30mg
4week off
14-17 meta 40mg
Hcg co 6 tyg 2x2500
Exe 12.5 e2d z racji mocnego wyrzucania estro
Na moscie z prolo 100mg e5d estro w badaniach wynosi 100 a po dorzuceniu hcg suty zaczely byc odczuwalne ogolnie problem z gino wystepuje
Most 6 tyg prolo 100mg e6d hcg/ tad 600/hepa merz itd
II etap
Masa jakosc/ciecie
Uzyte srodki
Do pozniejszego ustalenia
Test cyp
Bold
Wino
tren
Master
Hgh
I jak to pany widzicie??
2. WAGA: 83
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 67
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: lata
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 0.7-1
-kcal start od 3000
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mostek 8 tydzien prolo 100mg e5d
8. TRENING: split 2on 1off itd.
9. CEL CYKLU: masa jakosc
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg most prolo 100 e5d Ost.2 tyg 3xhcg 2500j.m.
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 180
Wita sie
Mam tu taki zarys planu do obadania przez ekipe
Meta specjalnie wjezdza pozniej bo chcialem jeszcze chwile odpoczac od orali
I etap Masa
1-14 Deca 200mg e7d (z opcja podbicia do 300/400 w pozniejszym etapie)
1-4 prolo 100mg 4d
1-4 prop 75mg e2d
5-9 Prolo 200e4d
10-17 Prolo 200e3d
5-9 meta 30mg
4week off
14-17 meta 40mg
Hcg co 6 tyg 2x2500
Exe 12.5 e2d z racji mocnego wyrzucania estro
Na moscie z prolo 100mg e5d estro w badaniach wynosi 100 a po dorzuceniu hcg suty zaczely byc odczuwalne ogolnie problem z gino wystepuje
Most 6 tyg prolo 100mg e6d hcg/ tad 600/hepa merz itd
II etap
Masa jakosc/ciecie
Uzyte srodki
Do pozniejszego ustalenia
Test cyp
Bold
Wino
tren
Master
Hgh
I jak to pany widzicie??
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
