SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl - Storm i dobór innych odżywek. Pomocy.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 530

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

mezo

Wiek

21

Waga / wzrost

178/85

Staż treningowy

4

Cel cyklu

jakościowa masa

Stosowane już wcześniej suplementy

CM 3, mono , Storm
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 62
Witam.
Chcaiłym zacząć cykl 6-8 tygodni
Głównym suplementem będzie Universal Storm. Chciałbym się dowiedzieć o warto zmienić/ dodać.
Produkty, któe chce zakupić.

Universal Storm
2x białko SFD econo V3 (1,5kg)
Hi-tec Carbo Pur 3 KG
witaminy Olimp Multiple Sport lub Universal Nutrition.

Myślałem, żeby dokupić jalbo Monohydrat kreatyny albo BCAA.
Budżet też mam ograniczony. Co o tym myślicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47400 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
białko, zależnie od diety
carbo podobnie, jeżeli nie dajesz rady z węglami to po treningu mozesz brać, w innym przypadku według mnie nie warto
witaminy ok

jak kreatyne to najtańsze mono i do tego może być beta-alanina
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Zaplanowalbym jednak nieco dłuższy cykl, np. 10-12 tyg.
Co do zakupów dorzuciłbym pojedynczą forme kreatyny na DNT. Białko według braków w diecie, a carbo bym wywalil

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-17 20:30:28

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 62
Czesiek43
białko, zależnie od diety
carbo podobnie, jeżeli nie dajesz rady z węglami to po treningu mozesz brać, w innym przypadku według mnie nie warto
witaminy ok

jak kreatyne to najtańsze mono i do tego może być beta-alanina



Carbo pije nawet teraz, ale podczas treningu.
Mono wypatrzyłem z Vitalmaxa (najtańsza opcja )
A jak wtedy wyglądało by dawkowanei Storma z innym mono ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
jurekbaszun
[
A jak wtedy wyglądało by dawkowanei Storma z innym mono ?


DNT: 5g Mono rano
DT: 5g mono rano, porcja storma po treningu

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-17 20:34:10

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 62
rozumiem czyli dzień w dzień tylko z rana. Ciekawo czy to bd miało sens bo w Stormie też jest mono.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Co masz na myśli?

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 62
Chodzi mi o to czy to będzie odczuwalne bo Universal Storm w skłądzie też ma mono, Jakbym pił z rana Storm i po treningu Storm. Może to bd mniej opłacalne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
Dalej nie mam pojęcia o co Ci chodzi
Na pewno bardziej ekonomiczną opcją jest pojedyncza forma krety + storm po treningu, niż storm dwa razy dziennie

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 62
o to mi właśnie chodziło. Wychodzi bardziej ekonomicznie przy tak taniej kreatynie z Vialmaxa. BCAA odpuszczę i wydam na jedzenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
I prawidłowo

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o odżywki

Następny temat

Polecacie tą kreatynę na pierwszy raz ( dla 17 latka) Scitec Naturion ?

WPC zestaw