SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl 11 miesięcy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1541

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4660
Witam,
Może mi ktoś rozpisać cykl na podstawie z deki i testa na 11 miesięcy? Mysle o zakończeniu na trenie A przez 2 miesiące więc chodzi o 9 pozostałych. Cel to mała masa i jakość. Czekam na pomysły. Nie ma za bardzo co było przed itd... Sporo było i pół roku ostatnio na terenie A. Narazie, na początek, myślę deca 500ew i test 750, ale jakos nie widzę tego 10 miesięcy, więc czekam na policję co i jak dołożyć. Ważę około 100kg teraz i mialem za sobą już 118. Zdecydowanie bardziej zależy mi na jakości mięśnia i wydolności że względu na wiek. Mam 41

Jedz żelki, będziesz wielki

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 56832
Gumkowiec
Temat ogarnięty poza forum. Można usunąć post.


Dziękujemy, że poradziłeś sobie bez nas i jesteśmy wdzięczni, że nie zgodziłeś się na te przykre liniowe traktowanie i upominanie o ankietę. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14983 Napisanych postów 31298 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 211958
Koledzy poproszą o ankietę działu . I zrządzenie losu chciało , ze literówka wdarła sie w zdanie u Ciebie i wyglada to nie za ciekawie ...

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6699 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Wygląda na to że czekamy na policje żeby co i jak komu dołożyć hahaha

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14983 Napisanych postów 31298 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 211958
Oto jest pytanie . Zazwyczaj jak się nie widzi tych powiedzmy 10 miesięcy to "trzeba" komuś dołożyć coś na plecy Haha


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-09 01:09:34

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2084 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 290783
Magiczne słowo i jakie zainteresowanie, jest i Natan ahahaha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 87026 Napisanych postów 355083 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1641593
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4660
Nie mogę tego posta edytować, więc bawcie się w policje bo koledzy już tu są:)

Jedz żelki, będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4660
1. WIEK: 41
2. WAGA: 103
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:

Jedz żelki, będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21544 Napisanych postów 71004 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 574828
Ankieta jest do wypełnienia.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4660
1. WIEK: 41
2. WAGA: 103
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split, zazwyczaj 3x tydz
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11msc bold+test+master+tren A, 1msc
11. POZIOM BF%: 9/10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedyś byłem ekto...
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:

Jedz żelki, będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 46 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4660
Nic nie mogę edytować ani usunąć, nie wiem czy to dlatego że z telefonu. Więc usuń niepotrzebne, proszę.

Jedz żelki, będziesz wielki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Swędzenie na cyklu...

WHEY premium