SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cykl.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 896

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 918
Witam.
Ćwiczę około 6 miesięcy mam za sobą jeden mały cykl na zwykłej mono teraz mam zamiar wziąć następujące suple :

Vitalmax - Dextroza Monohydrate Plus
Olimp - Creatine Mega Caps
Biogenix - Cell Pump Natural
Olimp - Super Whey Gainer 4000
Carbo
(Mam jeszcze w domu ok.1kg Mutant Mass czy można go ewentualnie łączyć z tymi wyżej?)

+ Oczywiscie vitaminy

Teraz pytanie , czy taki cyk jest ok czy coś odjąć,dodać,zmienić?I ew. dawkowanie.
Wiek 20
Waga: 80,5
Wzrost :195

Dieta :Tak

Czekam na Odp.Dzięki :)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10164
cp na drugi cykl to troszke za wczesnie... na 2 dałbym albo jeszcze raz mono albo jabłko...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2081 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21606
bialka wegle itp wedlug brakow w diecie.
Cp jak najbardziej na miejscu .
Co do dawkowania to rano mono przed tren Cp a DNT rano 5 g mono wystarczy i masz spoko cykl.Milych przyrostow :)

Dekstroze i witaminy bym odrzucil.

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-13 19:14:21

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 539 Napisanych postów 21146 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 310431
Masz już te suple zakupione?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 918
Nie mam jeszcze dlatego się chce dowiedzieć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 539 Napisanych postów 21146 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 310431
W takim razie wystarczy jak zakupisz kreatyne i gainera jeżeli dieta tego wymaga. Do tego mogą być witaminy i minerały. Na tym bym poprzestał.
Dextroze odpuść sobie całkowicie a CP możesz dorzucić do następnego cyklu.
Co do Mutanta to można łączyć.

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-13 20:56:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 359 Napisanych postów 37387 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126014
dekstrozy i carbo nie dawaj ponieważ masz przecież gainera

reszta wydaje sie całkiem ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 918
Dzięki za odp.Mam jeszcze takie pytanie , bo carbo ma już w domu około pól paczki to nie zawadzi wziąć? i czy możne taurynę dorzucić do tego?I proszę o rozpisanie dawkowania :

ewentualnie Tauryna
Olimp - Creatine Mega Caps
Biogenix - Cell Pump Natural
Olimp - Super Whey Gainer 4000 czy lepszy Gain Bolic 6000
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3142 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40873
dt-5g mono rano, cp przed treningiem. dnt-mono rano. gainer wedlug brakow w diecie.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 41117
Carbo jeśli już masz to wal po treningu z 15g;)

reszta j/w
możesz ewentualnie dać w DNT jeszcze porcję CP
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 359 Napisanych postów 37387 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126014
ewentualnie Tauryna -do kreatyny[mono] 1 mega caps, porzed treningiem 2-3 mega c.
Olimp - Creatine Mega Caps -4 kaps- zawsze rano i ew. po treningu
Biogenix - Cell Pump Natural przed treningiem a w nietr. wieczorem
Olimp - Super Whey Gainer 4000 czy lepszy Gain Bolic 6000 -swg, wedle potrzeb wynikających z odzywiania.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie...

Następny temat

stack kreatynowy