1. WIEK: 33 lata
2. WAGA: 124kg
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 130
-udo: 78
-talia: 120
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ciezko okreslic pierwsze zmagania w wieku 17lat do teraz z przerwami, najdluzsza przerwa 2lata -kontuzja
6. DIETA:
-białko: 3gr
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE:
1. Meta + sustanol dawno temu
2. Wino 50mg EOD + prolo 8tyg dwa lata wstecz
3. prop 100mg EOD 1-4 + deca 400mg E7D 1-12 + prolongatum 300mg E5D 1-12 i prop 100mg EOD 8-12 + odblok hcg +clomid
8. TRENING: Trenuje cztery razy w tyg plus cardio
9. CEL CYKLU: Dobry mięsień
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ostatni cykl zakonczony miesiac temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Krepy lekka tendencja tycia przy diecie jest ok
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
Zmieniony przez - Areeek33 w dniu 2016-11-11 00:40:49