SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl, sens, tłuścioch, redukcja, porady. Zapraszam :D

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 718

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 54
Witam. Mam pytanie dot. sensu cyklu. Zrodził mi się pomysł żeby w końcu przestać być ulańcem. Wraz z kumplem chcemy wbić na cykl t3 + clen i w sumie nie wiem czy to ma sens z punktu zdrowotnego. Moje wymiary
21 lat
186 cm wzrostu
90 kg wagi
około 23% bf
klata: 100
łapa: 36
udo: 60
talia: 92
brak jakichś super wyników na siłowni.
Zdrowie - super
Dieta: b180 w230 t130
Suple: białko, kreatyna, omega 3
Żadnych cykli wcześniej
staż na siłowni 1,5 roku
Tendencja chyba raczej do tycia - kiedy odstawiłem weekendowe kryształki to już jakoś nie mam świetnej przemiany materii.

Ogólnie to doradzacie t3 + clen czy może jeden z nich? Nie zamierzam dorzucać żadnego saa czy ph
Czy dieta powinna się zmienić podczas cyklu? Cena nie gra roli więc piszcie co oprócz bcaa i gluta jakichś osłonek czy innego szitu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5640 Napisanych postów 73466 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618193
Nie warto , zacznij od suplementów . T3 to potężny hormon który bez SAA w pierwszej kolejności „ zeżre”Ci miesnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7274 Napisanych postów 146742 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172087
z tym poziomem tluszczu smialo zredukujesz bez tak silnych srodkow, tylko musisz wziac sie ostro za siebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 54
Okej w porządku, tylko czy nie byłoby łatwiej zrzucić cały ten tłuszcz oraz trochę mięśni a potem to odbudować już na czysto? Chodzi mi o szybką redukcję tłuszczu bo jakoś mi to nie idzie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5640 Napisanych postów 73466 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618193
Nie ma czegoś takiego jak szybka redukcja tłuszczu . Nie wierz w cuda . Nawet z T3 nie na nic szybko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7274 Napisanych postów 146742 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172087
jw T3 wbrew pozorom nie jest lekiem, ktory powoduje cuda, zazwyczaj pisza tak osoby, ktore nie mialy do czynienia z tym lekiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 21 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 54
Okej, rozumiem że nie da to takich efektów o jakich myślałem a jedynie sobie zaszkodzę, tak? Czy w takim razie są jakieś suple czy cokolwiek co pomogłoby mi zrzucić tłuszcz? Czy legalne spalacze działają?
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5640 Napisanych postów 73466 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618193
Dieta , dieta jeszcze raz dieta . Spalacz to znikomy procent ktory przyczyni się do wymodelowania sylwetki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5640 Napisanych postów 73466 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 618193
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7274 Napisanych postów 146742 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1172087
xenotim2
Okej, rozumiem że nie da to takich efektów o jakich myślałem a jedynie sobie zaszkodzę, tak? Czy w takim razie są jakieś suple czy cokolwiek co pomogłoby mi zrzucić tłuszcz? Czy legalne spalacze działają?


zdecydowanie tak, jak nie masz doswiadczenia z farmaologia, jak i nie znasz swojego ciala dobrze, to mozesz wyrzadzic sobie wicejszkod niz pozytku
a nagrzebanie w hormonach moze juz wplywac na to, jak funkcjonowac bedzie organizm do konca zycia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witaminy i nie tylko

MenS