2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

A ja bym coś kupił, ale nie wiem co

Ja szukam PS4 żeby żonie już na święta kupić ale też nic konkretnego nie widziałem

Idźcie się przejść po galeriach hehe. Ja idę jeszcze zanim ludzie pokończą prace, bo potem to będzie sajgon...

pitbull61

A ja bym coś kupił, ale nie wiem co

Hahaha jakbym siebie słyszał Te ubrania i buty to z dupy tak kupiłem, bo nie sądzę, że potrzebna mi 5 para butów na siłkę A dzisiaj jeszcze te słuchawki mi wpadly do głowy.

prz1993

A widział gdzieś ktoś może jakieś dobre słuchawki bt w dobrej przecenie?

Na xkomie masz dość spory i fajny wybór

prz1993

pitbull61

A ja bym coś kupił, ale nie wiem co

Hahaha jakbym siebie słyszał Te ubrania i buty to z dupy tak kupiłem, bo nie sądzę, że potrzebna mi 5 para butów na siłkę A dzisiaj jeszcze te słuchawki mi wpadly do głowy.

Haha, no własnie. To na tej samej zasadzie, co w sobote przed wolna niedziele pustoszeją półki w Lidlu czy Biedrze, jakby koniec świata był, bo promo

Arek, Vistula -50% na wszystko. Może tam? Mają fajne spodnie z elastanem

23.11.18

Blek Frajdej zaliczam do udanych. W sumie same ciuchy i jutro muszę jechać odebrać nowy zegarek Polara, ale akurat w regularnej cenie

Trening kolarski:


Spokojny trening z naciskiem na ćwiczenie kręcenia na korbach. Ogólnie sporo kręcenia jedną nogą
W niedzielę natomiast będzie zajezdnia, bo będą podjazdy. Więc mam nadzieję, że pogoda dopisze.


Dieta - LC+:
1. Omlet białkowy z twarogiem, masłem orzechowym, śmietanką kokosową i kostką czekolady.
2. Mielone wieprzowe smażone na maśle z warzywami.
3. Mielone wieprzowe smażone na maśle z warzywami.
4. Owsianka z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , gruszką i kostką czekolady.
TRENING - w traksie banan + izotonik
5. Omlet z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i jabłkiem.
6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i kostką czekolady. Siakieś piwka.




Suplementacja:
FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed treningiem kolarskim
FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem
FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków
FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu
FitWhey ZMA+B6 - 2 tabs przed snem
FitWhey Beta Alanine - 5 kaps. przed treningiem kolarskim
FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie
FitWhey Peanut Butter - wg braków w diecie

Zbadałem dzisiaj estro i już wiem czemu jestem taki gruby . 2x górna granica normy, więc wrzucam z powrotem letro w jakiejś mikrodawce.

prz1993

Ja na zalando się obłowiłem. Już z góry jest dobra przecena, a jeszcze z kodem jest -20%. Buty UA kupiłem za 200zł, gdzie wszędzie najtaniej po 280.
Standardowo na nike, adidasie i reeboku masz -30% z kodem. Na up8 są w miarę spoko oferty. I więcej nic ciekawego nie znalazłem, jeśli chodzi o sportowe rzeczy.



Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-11-23 09:18:51

\\\skąd te kody? ;D

byłem wczoraj na galerii ale nie cichu a trv i agd i h** a nie przeceny :d

Na zalando już koniec. A reszta to wejdź na stronkę i na głównej zawsze pisze kod Jeszcze wczoraj na koniec dnia wyrwałem słuchawki i kupiłem 4 paki GW od WXN Więc blak frajdej dla mnie udany