SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cyber Test - GASPARI NUTRITION by Maariusz pods.str.7

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179


Chciałbym podziękować Cyberowi za suple do testu, oraz komisji za wybranie mojej osoby.

Cykl będzie trwał 30 dni, celem jest masa i siła.
Sklad testu wchodza:
SizeON 1 op -dni treningowe :( czasie treningu),nietreningowe (przed snem)
SuperPump 1 op- z racji,ze jest tylko 1 opakowanie zaczne od 1,5 miarki, dni treningowe (30 min przed treningiem), nietreningowe (w czasie pory treningowej)

Wiek - 24 lata
waga - 107kg
staz treningowy - 3 lata

RM w konkurencjach trójbojowych - wyciskanie 150
- martwy ciag 220kg
- przysiad 170 kg

Dieta
Sniadanie - Płatki owsiane, rodzynki, wedlina chuda
2 Sniadanie - Chleb pełnoziarnisty, wedlina.
Obiad - Makaron razowy, piers z kurczaka, jakas sałatka warzywna
Kolacja - Makrela, chleb pełnoziarnisty.
Przed snem twarog chudy, oliwa z oliwek
Bialko 2 gkg ww 4gkg tł 1gkg


Trening

1 Dzien
klatka
-wyciskanie plasko 12,10,8,6
-skos sztangielki 12,10,8,6
-linki 3 razy po 10
Biceps
-sztanga stojac 12,10,8
-uginania sztangielkami siedząc 12,10,8
-mlotkowo 12,10,8

2 Dzien - wolne

3 Dzien
Plecy
-martwy ciag 12,10,8,6,4
-podciąganie sztangi w opadzie tułowia 12,10,8,6
-sciąganie drazka wyciągu do klatki 12,10,8,6
-sciaganie drążka dolnego wyciągu chwyt młotkowy 12,10,8,6
Triceps
-francuskie leżąc 12,10,8,6
-pompki na poreczach 3x12
-prostowanie na wyciągu 3x10

4 Dzien - wolne

5 Dzien
Barki
- wyciskanie sztangielek siedząc 12,19,8,6
- wyciskanie na maszynie 12,10,8,6
- unoszenie sztangielek na boki 15,13,11,9
-unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3x10

Kaptury
-sztrugusu ze sztanga 3x12

6 Dzien
Nogi
-suwnica 12,10,8,6
-prostowanie nóg na maszynie 15,12,10,8
-zginanie nóg na maszynie leżąc 15,12,10,8
Łydki
-spiecia 4x15

Brzuch 2 razy w tygodniu w dni w których będę miał wiecej energii

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179


SizeON potreningowa formuła jest jedynym wolumiznem komórek zawierajacych Glukonian Kreatyny (Ceratine Gluconate).SizeOn jest pierwsza kreatyna z dwustopniowym dostarczania nie wymagajaca absolutnie zadnej fazy ladowan a gwarantujaca natomiast szybko wydluzona i maksymalna woluzimacje komorek miesniowych. Dodatkowo SizeOn jest jedynym na rynku woluizerem komorkowym z Outlast pierwszym bio-zmodyfikowanym weglowodanem specjalnie stworzonym dla sportowcow kulturystow. Dzieki formule mitochondrial re-energizing nic innego nie rowna się SizeOn w dostarczaniu energii na pierwsze rezultaty w postacji zwiekszenia wielkosci brzuscia i sily wlokien miesniowych mogą być zauwazone już po 24-36 godzinach od pierwszej porcjii i w przeciwienstwie do innych wolumizerow komorkowych.SizeON gwarantuje zero problemow żołądkowych,wzdec nudnosci jak również czestych wizyt w ubikacji.


Skład

Porcja : 1 miarka (43g)
ilosc porcji : 30
Sklad :
- Kalori : 125
- Weglowodany : 31g
- Witamina C: 250mg
- Witamina: 1.5mg
- Niacyna : 20mg
- Witamina b6 : 2mg
- Kwas foliowy : 400mcg
- Witamina b12 : 6mcg
- Pantothenic Acid : 10mg
- Wapn: 400mg
- Magnez (Magnesium): 100mg
- Cynk : 3.75mg
- Sod : 400mg
- Potas : 99mg

Gaspari Proprietary Oligosaccharide Polyisomeric Growth Matrix : 25.5g
Zawiera- Bio-Engineered Hypertrophy Inducing Formula
- Glikonian kreatyny
- Maltodekstryna
- Amylose
- Fibersol 2
- Czesciowio hydrolizowany guar gum(Partially Hydrolyzed Guar Gum)

Gaspari CellDriver Energy Matrix: Containing - Drive II Mitochondrial Energy Factor : 12.3g
- glukoza
- Monohydrat kreatyny
- Kwas jablkowy
- 2-deoxy-Ribose
- Alfa ketoglutaran kreatyny
- Glicerol Jednostearynianowy
- Disodium Adenosine Triphosphate
- Glikonian wapnia
- L-cytrulina
- Arginina hydroksymetylomaslan
- L- Tauryna
- Acetyl l-karnityny

Gaspari Electrolytic Delivery Matrix : 206mg
Zawiera :
- 4-Hydroxy-Isoleucine
- Magnez
- Cynk
- Glikonian potasu
- Kwas foliowy
- Kwas alfa liponowy
- Corosolic Acid
- Koenzym Q10

Gaspari Aquasol Vita-Dynamic Matrix : 284mg
Zawiera
- Witamina C
- Witamina b1,b3,b6,b12
- Kwas pantotenowy

Szczególowy opis znajdziecie na http://********/index.php?cmd=2&id=422 

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179


SuperPump250 firmy Gaspari Nutritiom zostal stworzony w oparciu o rozlegle badania , by nastepnie w niezalerznych badaniach laboratoryjnych dowiesc jego niesamowita zdolnosc do wywolywania wzrostu masy miesniowej oraz redukcji poziomu niechcianej tkanki tluszczowej już po pierwszym treningu! Tworzac SuperPump 250 Gaspari Nutrion
sprawilo , ze pozostale buzery tlenku azotu i kreatyny staly się nagle przestarzale. Dzieki precyznyjnemu sformulowania skladnikow zaprojektowanych do wzmacniania sygnalow anabolocznych i dostarczaniu skladnikow pokarmowych SuperPump 250 zapewnia napompowanie rozrywajaca skore , niesamowite i ukrwienie i niezlykly trening!


Skład

porcja : 1 miarka (20g)
ilosc porcji : 40
Sklad :
- Kalori 32
- Sod 180mg
- Potas 90mg
- Weglowodany 8g
- Witamina b-6 25mg
- Witamina b-12 140mcg
- Kwas foliowy 420mcg
- Magnez 350mg
- Fosfor 280mg

SuperPump250 (mieszanka firmowa): 20,000mg
--Anabolic Signaling Complex
- Alfa getoglutaran l argininy
- L-Arginine Ketoisocaproate
- Trujmolekularny jablczan kreatyny
- Monohydrat kreatyny
- GuaniproTM
- Amerykanski zen-szen
- Kora bialej wiezby ekstrakt
--Lipolytic/Xtreme Focus Agent
-tyrozyna
- NAC
- N-Acetyl-Tyrosine
- Glucuronolactone
- Metyl kofeina
- rozeniec gorski ekstrakt korzenny
- Ginko Biloba Extract
- Winpocetyna
- huperycyna

--Myogenic Transcription Factor/Agonist:
- tauryna
- l-leucyna
- l-glutamina
- alfa ketoglutaran l cytruliny
- l-walina
- l-izoleucyna
- acetyl l -karnityny
- Turkesterone
- Dwuwinian choliny

--Insulin Secretagogue Complex :
- Trimethylglycine
- Indole-3-Carbinol
- 4-Hydroxyisoleucine
- Ekstrakt z kory cynamonu
- Bacopa Monniera

--IntraSORB Rapid Absorption - Myo-Hydration Matrix :
- Dwuweglan potasu
- Dwuweglan sodu
- Potassium Gycerophosphate
- Magnesium Glycerophosphate
- Kwas alfa liponowy
- Piperyna -Ekstrakt z piepzu czarnego

Szczególowy opis - http://********/index.php?cmd=2&id=424

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179


Zdjecie w wiekszej rozdzielczosci - http://img329.imageshack.us/my.php?image=zdj281cdie56nk.jpg 

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179


Zdjecie w wiekszej rozdzielczosci - http://img518.imageshack.us/my.php?image=zdj281cie57vk.jpg 

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179


Zdjecie w wiekszej rozdzielczosci - http://img463.imageshack.us/my.php?image=zdj281cie388zy.jpg 

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179
Cykl zaczynam od poniedziału.

Zapomnialem tez wspomniec o wymiarach ;/
wrost- 190 cm
biceps- 43
klatka na wdechu- 122
barki na luzie- 134
pas- 90
udo- 61
łydka- 41

Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-05-19 23:21:15

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35782
Trochę mnie dziwią 2 pierwsze posiłki u Ciebie, a konkretnie wędlina jako główne źródło białka. No ale skoro na tej diecie urosłeś tak ładnie jak to pokazują zdjęcia, więc chyba tak najgorzej z nią nie jest .

Dużych przyrostów życzę.

Zmieniony przez - Sasu w dniu 2006-05-20 00:43:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 890 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40179
Sasu do sniadania wypijam jeszcze bialko.

http://www.sfd.pl/temat266261/ - Cyber Test - GASPARI NUTRITION

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38457
powodzenia, pisz jak dziala ten stuff i czy ta pompa na serio taka masakryczna

co?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92660
nieźle zdjecie bicepsy tyłem wyszło.
trening dobry.
jedziesz z tym koksem.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dawkowanie przed rozpoczeciem relacji

Następny temat

Do znawców (wiekszosci) na temat produktow Megabolu i innych

injelly