SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczenia rozciągające każdego dnia.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1494

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 940
Witam.

Nie znalazłem na forum tematu który określiłby ćwiczenia rozciągające każdego dnia. Gram w siatkówkę i mam pytanie. Czy znacie może jakiś plan rozciągania się?? Jakie ćwiczenia robić o której godzinie ile razy dziennie itp??

Z góry dziękuje
Pozdr4wiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6242
Dział sporty ogólnorozwojowe

Tam dostaniesz odpowiedz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening pompek. niewiarygodne postepy

Następny temat

Jestem totalnie zielony.. Help!!!

Water