PePoNeNt
dobre proporcje, na razie razi w oko małe ramie ale bedzie wieksze z czasem. nei zbaczaj z toru młody.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
...
Napisał(a)
Litwin25
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1394
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7910
Na mnie szczególne wrażenie robią szerokie plery 
"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1394
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7910
Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-09-15 18:43:19
"Lepiej umrzeć na stojąco,niż żyć na kolanach"
...
Napisał(a)
Turysta16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
Witam
dzis nogi+barki
wypis:
nogi
wyporsty 2 serie 20 kg
przysiady ze sztanga na klacie:40kg*15,50kg*12,60kg*7
wyporsty 2 serie 30 kg
hack przysiady 2 serie
barki:
unoszenie bokiem 3 serie 15 powt 7 kg
unoszenie lezac 3 serie 12 powt 5-7 kg
wyciskanie zza karku :50kg*15,60kg*12,70kg*3
wyciskanie hatli:18kg*15,25kg*7
dobra pompa wyrazny skok siły !
dzis nogi+barki
wypis:
nogi
wyporsty 2 serie 20 kg
przysiady ze sztanga na klacie:40kg*15,50kg*12,60kg*7
wyporsty 2 serie 30 kg
hack przysiady 2 serie
barki:
unoszenie bokiem 3 serie 15 powt 7 kg
unoszenie lezac 3 serie 12 powt 5-7 kg
wyciskanie zza karku :50kg*15,60kg*12,70kg*3
wyciskanie hatli:18kg*15,25kg*7
dobra pompa wyrazny skok siły !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
foto bicha przed chwila robione
z kamerki wiec jakosc lipna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
Witam dzis Cyce były....pompa dobra
sorki za nie rzetelna relacje ale znow miałem zatrucie....
niedziela,pon,wt,...:/
sorki za nie rzetelna relacje ale znow miałem zatrucie....
niedziela,pon,wt,...:/...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
fotki ze srodowego treningu
Szkatuła
by Turysta...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
Bice tyłem
moja zmora
Poprzedni temat
xp+cell pump
Następny temat
po reaktorze Xpand?
