SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cos zle idzie xd {barki}

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 63599
1 cw ok
2 i 3 po 3 serie bez progresji (jak juz co tydzien) i powt wiecej 12-15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2028
ok jak zwykle pomogles ;D

"No pain, no gain"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 63599
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1791
PUSH PRESS - można to bez pasa robić czy zniszczy się plecy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 63599
mozna bez pasa i nie zniszczy sie plecow jak sie zadba o technike
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4253
Jak staż 1,5 roku to czemu nie spróbujesz eksperymentu na barki?

PS: Żeby nie było że kogoś do czegoś namiawiam, wszystko na własną odpowiedzialność ;]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy do sprawdzenia

Następny temat

Spalenie brzuszka - ćwiczenia

Shaker