SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wybrać !? Co wybrać ?!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 855

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8836
ja wiem o tym ze tłuszczów nie powinno się ograniczać .. i tak się składa że mam za sobą jedną redukcje i co nieco wiem na jej temat .. i dodam że redukcja wyszła mi zaj**iście a dietę układałem sam ! doradziłem z własnego doświadczenia przy mojej redukcji . więc nie mów że to co napisałem to same głupoty ;/ aha no i widać na załączonym obrazku że ta dieta co on ułożył jest niczego nie warta .. doradzam tylko co mógłby zjeść .. po za tym nie będę Ci się tłumaczył IneTheEnd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34681
No dobrze. Jeżeli jestem endo to znaczy ze juz nigdy się nie pozbęde tych wstrętnych, wystających boczków ? Jakie ćwiczenia byście mi radzili robić, bo dotychczas na siłowni robie ćwiczenia typowo siłowe + brzuch na każdym treningu. Twister ? Bieżnia ? Rowerek ? Co lepsze ? Chciałbym wiedzieć co na ten okres moge robić, aby pozbyć się zbędnego tłuszczu. Na wiosne i w lecie dosyć często wychodzę z kumplami charatnąć w gałe, więc tego ruchu będzie o wiele więcej, lecz chodzi mi o ten okres zimy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 8836
musisz zrobić sobie pożądaną dietę i aeroby to podstawa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Universal Gain Fast - dawkowanie

Następny temat

przyrost kg

whey deli