SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wy jecie na śniadanko?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2437

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20096
Co wy jecie na śniadanko?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 1 rok Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8839

chleb razowy z szynką, żółtym serem i pomidorem lub ogórkiem(ileś tam kanapek), szklanka mleka lub kefir do tego jakiś owoc, często jabłko, banan lub brzoskwinia

nie potrzebnie zaśmieCASZ FORUM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3317 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27496
uzyj opcji szukaj

moderator na www.polskikoks.pl i www.metka.pl  od 21.02.2010 OFFFF :((( w kwietniu kolejna ;DD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18774
platki owsiane......
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2175 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10847
płatki owsiane
mleko
twaróg
jajko

Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
Osobiście ostatnio przerzuciłem się na chlebek żytni z serkiem przeważnie i z pomidorkiem. ale co to za temat to nie wiem

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-14 08:52:31

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1001 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32410
ja wcinam: twaróg, płatki owsiane, ziarna słonecznika.

"Jest światło i ciemna droga
Jest noc i blaknąca nadzieja
Był sen, który raz był mój"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1484 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16169
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50308 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Różnie, dziś np
płatki owsiane zalane mlekiem wymieszanym z białkiem, do tego jakieś wiórki kokosa, sezam, rodzynki. Słodkie w hvj, pod koniec trochę mdli Jakieś 1000 kcal

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 09:36:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 255 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5599
płatki owsiane, mliko, rodzynki

'tak wygląda chamstwo, jak się dorwie do szmalu'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42644
Owsiane-rodzynki-jaja-warzywo
Owsiane-mleko-jaja-owoc

Lub standardowo Makaron durum-jaja/mieso/ryba-warzywa, albo ryz paraboield-mieso/jaja/ryba-warzywa.

Czasami bulki grahamki jako zrodlo ww lub chleb razowy.

GÓRA---->I am What I am

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak rozłożyć suplementacje ?

Następny temat

Dieta redukcyjna do poprawy !

nutloveb