SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 89986

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 270 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3853
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5551
ostani poiłek tak na szybcika

150g twarogu + serek homogenizowany danio do samku (truskawaka) 15g
60g pieczywo zytnie + masło orzechowe 15g + banan 20g + migdały

B:40 (30 zwierzecego)
W:41
T:19
485 kcal




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 484 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11333
Rano owsiane z wiejskim i bananem. Przed chwila kura z ryzem i surowka z marchwi. Yooo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5551
takie tam przy weekendzie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2625 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 29260
chipsy piwo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 484 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11333
No to papusiamy!!! Owsiane banan plus wiesniak.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1108 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6982
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 322
Kawał sernika (ok. 250 g) i kawa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 537 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7435
Ja wcinam lays z pieca,3 jajka i białko wpc, wieczorem ogarnę coś lepszego do szamania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 351 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5551
chudy jurek trzeba wszystko z dystansem bez przesady no chyba ze debiutujesz:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko-przyswajalność

Następny temat

dieta do oceny dla ekto

Fruzelina