SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co to za ćwiczenie?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 707

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3388
Siema chcialbym spytać co to za ćwiczenie i na jakie partie działa ? Nie wiem czy dobrze narysowałem , ale miały być takie jakby uginania :D







Zmieniony przez - Anim@l w dniu 2013-01-15 22:37:00

Zmieniony przez - Anim@l w dniu 2013-01-15 22:37:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3388
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1052 Napisanych postów 4759 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 128822
jakieś uginania w bramie? wkleij link do tego, gdzie to zobaczyłeś a nie jakieś rysunki;)

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3388
no uginania w bramie , na filmiku pamiętam ostatnio to widziałem z Rich Piana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3388
nie moge znaleźć to z rich piana ale tu znalazłem siotry Pettke , sprawdź 0:50


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11705 Napisanych postów 120278 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397219
Jeśli uginanie ramion to na bicepsy, ale to chyba nie o to chodzi, wg Ciebie pracują wyprostowane ramiona idą do góry i się na górze wyprostowane łączą?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3388
tak o to mi chodzi anubis84
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
One od 0:50 robią na bicepsy .
a tobie chodzi o Wyprostowane badz lekko zgięte w łokciach ręce które wędrują do góry
to idzie na barki. Badz klatkę

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3388
Dzięki sniper . Chodziło mi o to na bicepsy:D Ćwiczy ktoś tak ? dobre to jest?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
na koniec zeby spompowac tylko wazna jest technika aby nie pomagac sobie całą ręką tylko ramiona

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4189 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79098
jak sniper, najlepiej moim zdaniem robić to na koniec zeby sie doebać robilem kilka razy to na poczatku treningu i potem ciezko bylo zrobic 2 pozostale cwiczenia na bicepsy, bo to wystarczylo aby zaj**iscie spompować lapy

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ebooki

Następny temat

Mata Treningowa

NutLove