SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co sadzicie o tym zestawie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1194

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 797
a lol, o to Ci chodzi hehe. Imo przy twoim BMI nie potrzeba zadnych supli jeszcze, dieta+trening i bedzie lecialo.

Many people say that no power can bring the mountains low. Many people are fools.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 797
Jeszcze mam takie pytanie: czemu starasz sie nie mieszac wegli z tluszczami?

Many people say that no power can bring the mountains low. Many people are fools.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 292 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7368
bo slyszalalem ze miedzy weglami a tluszczami powinna byc jakas krotka czaSOWA przewa w jedzeniu zbey nie szlo tka bardoz na mase i tluszcz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
nie mieszniae tluszczu i wegli to nie jest dobry sposob na szczupla sylwetke.

w diecie redukcyjnej bilans kaloryczny musi byc ujemny, musza byc zachowane odpowiednie proporcje pomiedzy makroskladnikami, i pokarmy musza cechowac sie odpowiednia jakoscią i odpowiednim ig (miedzy innymi dlatego dextroza odpada stanowaczo).

male sprostowanie - l-karnityna dziala. jest to dosc dobrze przebadana substancja (mam dostep do ponad 100 badan potwierdzajacych jej skutecznosc), niestety jest srodkiem o subtelnym dzialaniu, a jej skuteczne dawki (powyzej 2g na godzine przed treningiem aero) sprawiaja ze jest malokonkurencyjna cenowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 292 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7368
l-karnityne bralem tylko przed jazda na rowerku stajonarnym, w pozostale dni czyli zwykly trening silowy niejest to oplacalne zeby brac? wystarczajace bedzie to diet ripped i life energy? co jezcze byscie dolozyli do tego zestawu? ktos cos mowil o stecka? Jakis konkret zeby jeszcze wsile przy okazji troche pojsc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2xclout+hmb +?

Następny temat

Co sadzicie hm?

Fruzelina