SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co sadzicie o moim planie treningowym na mase? po 6 tyg w gipsie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1237

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1285
wiem że szrugsy. Literówka :\ sory za błąd. No ,kaptur jest to część czworobocznego, ale można ją traktować jako może nie osobny, ale autonomiczny mięsień.

Żyj własnym życiem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12064 Napisanych postów 49490 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382320
jesiotr najpierw badz czegos pewny zanim cos napiszesz... Tak to kazdy akton barku moznaby traktowac 'autonomicznie' itd.

autorze w takim razie poczekaj, az wyleczysz kontuzje, bo tak to szkoda sie meczyc...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8824
nic mi nie pojdzie jak bede cwiczyl na siedzaco?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12064 Napisanych postów 49490 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382320
A powiedz mi co jestes w stanie przecwiczyc na siedzaco?

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8824
to co w planie napisalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12064 Napisanych postów 49490 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 382320
Raczej bylbym za ulozeniem jakiegos zestawu cwiczen ala rehabilitacja niz ciezko cwiczyc na silowni

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan FBW do oceny

Następny temat

Pomóżcie mi z rozpiska

nutloveb