SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co robić danego dnia?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 462

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 35
Witam , mam mało czasu na trening i tak naprawdę jedynymi dniami , w których jestem w stanie pójść na siłownię są poniedziałek , piątek i sobota. Czy taki rozkład treningów ma sens i co powinienem robić danego dnia np czy w poniedziałek mam robić nogi , czy może w sobotę i co robić w piątek?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12313 Napisanych postów 49821 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 384053
Witaj,
na pewno taki układ jest do zrobienia- jedyna kwestia to sensowne ułożenie treningu.
Może się tutaj sprawdzić właściwie każdy schemat- czy to FBW, PP czy split.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: kubaskop@interia.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16625 Napisanych postów 128513 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442287
poniedziałek np nogi a piątek sobota push pull (bez nóg) lub pn FBW a piątek sobota push pull


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-03 21:52:12

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

multicooker

Następny temat

Nie do końca właściwie wiem co mam robić, masa czy redukcja?

Water