SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie na pierwszy cykl ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Siema wszystkim !
Co polecacie na pierwszy cykl ??
Wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek :)
Jeśli jakieś carbo to co do tego??

Endomorfik
2) wiek 15
3) waga/wzrost 98/195
4) staż treningowy 7 miesięcy
5) cel cyklu : siła, masa
6) stosowane już wcześniej suplementy : ---
7) stosowane wcześniej spalacze : ---
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ---
9) ilość dni wolnych od kreatyny : ---
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149388 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184561
w twoim wieku odzywiaj sie jedynie zdrowo. nie potrzebujesz niczego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
trzeba trzeba :) a chociaż jakieś carbo moge wziąć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149388 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184561
poczyta
-10 wskazowek
[http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]


carbo bym darowal jednak z twoim typem budowy ciala.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-12-11 19:43:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Stosuję 10 wskazówek żywieniowych od pół roku :) jest ok.
Mimo to staram się jeść więcej białka i węgli. Od czasu kiedy zaczelem przygode z siłownia widać lekkie postępy jeśli chodzi o wygląd oraz siłę. Można powiedzieć że mam 16 lat, bo jestem ze sycznia, tak więc zastosowanie jakiegoś mono nie miałoby żadnych powikłań??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149388 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184561
nie mialoby, ale zastanow sie, czy na pewno juz potrzebujesz kreatyny
nie lepiej teraz przerzucic sie na dobrze zbilansowana diete, i zadzialac cos w tym kierunku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Sama odpowiednio zbilansowana dieta dałaby dostateczne efekty?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24886
Dalaby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 302 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11843
15 lat i 195cm wzrostu ?
Masz jeszcze czas na odżywki. Swoją drogą to wcześnie zacząłeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149388 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184561
j/w
ogarni dobrze diete, a bedziesz zadowolony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Spoko dzięki. SOG dla Ciebie. W takim razie zainwestuje w jakiś dobry izotonik z l-carnityną :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Glicerol co i jak

Następny temat

4 cykl

WPC zestaw