SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie dla sportowca?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 602

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 145
Witam
Mam do was pytanko. Gram w piłkę nożną można powiedzieć, że zawodowo i potrzebuje przytyć z 2-3kg max 5kg. I teraz pytanie co brać żeby przytyć, zwiększyć wytrzymałość i siłę, ale nie stracić za dużo na szybkości, bo to bardzo ważna cecha dla napastnika . Myślałem nad jakąś kreatyną ale też za bardzo nie wiem jaką, chyba nie monohydrant bo nie chce nie wiadomo jak się spompować .

Czekam na wasze odpowiedzi i propozycje, z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 64285
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52628
z doświadczenia powiem jako były piłkarz
lepiej zrobić porządny cykl
tylko trzeba wybrać dobrą porę, nie w środku rundy
tylko polączyć w poczatkowej fazie przygotowań do sezonu\rundy

dieta kluczowa sprawa

Do suplementacji wlączyć BCAA,l-karnitynę, zma, izotoniki, omega-3, witaminy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 145
giecik właśnie mi się sezon skończył
Trochę poczytałem i myślę nad tym jabłczanem i l-karnityną tylko jak to brać najpierw jabłczan i siłownia i po tym l-karnityne czy jakoś razem to brać
A i czy mógłbyś mi napisać jaką diete proponujesz tak w skrócie, no chyba że jest już taki temat na forum to linka poproszę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej ?

Następny temat

Xpand czy No Shotgun

nutloveb