SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co polecacie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 547 Napisanych postów 11292 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77262
Witam, mam wielka prosbe, mam zamiar do 300 zł zakupic sobie jakis zestawik, c polecacie, che spalic nieco tluszczu (ale nie chodzi mi o zadnespalacze) zwiekszyc mase miesnia i zwiekszyc sile co poolecacie kupic???

“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 440 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5352
ciezko Ci bedzie i zrobic siłe mase i jeszcze spalisc tłuszcz . trzymaj diete na min dodatnim bilansie kalorycznym i trenuj ostro ;) do tego jakiej amin. rozgałezione i całodzienne bym kupił i ew białko dla uzupełnienia diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 416
Przykładowy zestaw:

Monohydrat Universala 500g 66,5zł
Aminokwasy BCAA Amino 1000 MC Vitalmaxa 240kaps 60zł
AAKG 3000 Vitalmaxa 120kaps 39zł
Witaminy Olimp Multiple Sport 26,5zł

Wychodzi 192zł

Do tego dieta z większą ilością białka i odpowiednio ukierunkowany trening.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1625 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29127
IMO BCAA na masie mija się z celem.
Pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 547 Napisanych postów 11292 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77262
mysle ze moze byc moze jakies jeszcze propozycje?

“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 53 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
bcaa napewno sie przydadzą, ale wcześniej rozważałbym zwiekszona troszeczke podaz białka w diecie[także i z odzywki]- chyba, ze to juz jest...

trzeba przeciez pamietac, ze cel jest trudny i niejako 'na granicy"

kreatyna oczywiście ok- chelat magnezowy bym widzial w takiej sytuacji

mozna dodać także aakg czy cytrulinę[lepiej]

no i zma napewno też

także lecytynę, warto rozwazyc także green tea
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 547 Napisanych postów 11292 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77262
Czyli tamta kreatynke, BCAA,witaminy i moze dorzucic jakies białko???

“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 53 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
jak powiesz ile na kg. masy ciała go masz w diecie[dobrze byłoby także inne makroskł. podać; węgl., tluszcze] to ci powiem czy dokupic czy nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 547 Napisanych postów 11292 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77262
hehee cwicze bez tych kalkulacji :) Jakos durzo strasznie miesa nie jem wiec z tym bialkiem moze byc blado, jakbym juz kupował co bys polecił?

“Żywi zamykają oczy zmarłym.
Zmarli otwierają oczy żywym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 53 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
ja bym proponowal prolongatum- z racji b. wszechstronnego składu

jeżeli zas okołotreningowo bys chcial -niejako w zastepstwie bcaa- to np. optimum whey gold, albo whey'e z olimpa/biogenixa, ew. ich mixy[wpi, wph,wpc]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Knockout i TCM

Następny temat

Pytanie o CP

Fruzelina